Valorize seus sentimentos
por Elisabeth Cavalcante em AutoconhecimentoAtualizado em 01/10/2020 18:25:16
Tão importante quanto expressar aquilo que se sente, é sentir o que se diz.
Há pessoas que têm tanta necessidade de agradar, que acabam se acostumando a dizer, não o que realmente sentem, mas aquilo que elas imaginam que o outro quer ouvir.
Quanto mais distantes estiverem nossas palavras do que, de fato, sentimos, mais neurose iremos desenvolver.
A nossa sanidade emocional depende, fundamentalmente, de vivermos uma vida em total sintonia com nossa verdade interior.
O medo de desagradar tem suas raízes na insegurança, na falta de confiança acerca de quem somos.
Valorizar-se é o primeiro passo para desenvolver uma auto-estima sólida, que nenhum julgamento alheio pode abalar.
Sem essa ferramenta tão importante, nos tornamos repressores de nossas emoções, sempre buscando ocultá-las para sermos aceitos.
Todas as vezes que sentirmos um impulso de dizer algo que contrarie nossos verdadeiros sentimentos, precisamos ter a coragem de recuar, pois só assim poderemos quebrar esse padrão usual de comportamento.
Tomar consciência desse modo de agir, é o primeiro passo para que a mudança aconteça.
Não ignore a sua voz interior, quando ela lhe disser que você não está sendo fiel a si mesmo. Ela sabe exatamente do que você precisa para ser feliz.
