Pensar compulsivo
por Elisabeth Cavalcante em AutoajudaAtualizado em 28/04/2020 01:00:49
O pensamento compulsivo está na raiz do desequilíbrio que assola hoje a maior parte da humanidade. Isto significa focar-se o tempo todo no fluxo de pensamentos da mente e fazer dele o guia de sua vida.
Sair desse círculo vicioso é muito difícil, pois ele é mecânico e inconsciente, mas não é impossível.
Se conseguirmos parar, ainda que por alguns instantes, e perceber a natureza desses pensamentos e como nos tornamos escravos deles, uma luz começa a se acender.
A ideia que fazemos a respeito de nós mesmos está fundamentada nos paradigmas que cultivamos em nossa mente.
E estes se originaram em nossa história de vida e nos julgamentos que recebemos dos outros. Inicialmente de nossos pais e, depois, do que convencionamos chamar de sociedade.
Romper com esse processo inclui desenvolver o controle sobre nossas emoções, através do hábito da auto-observação.
A partir daí, começamos então a construir nossa identidade com base em nosso eu interior, e não na mente.
Fundamentar nossas escolhas no Ser, a dimensão indestrutível que todos possuímos, é a única saída para uma vida plenamente consciente.
