Você percebe o que acontece em seu interior?
por Elisabeth Cavalcante em AutoajudaAtualizado em 14/05/2021 17:24:00
Se existe algo que nos impede de alcançar um estado de paz e harmonia interior, é a ausência de consciência acerca de nossos processos internos.
As circunstâncias de nossa vida são conseqüência dos conteúdos mentais que cultivamos em nosso interior. Por essa razão, enquanto eles forem direcionados por emoções negativas, dificilmente nossa realidade externa será positiva.
Muitos vivenciam as emoções de modo totalmente instintivo, sem se dar conta das motivações por trás de cada um delas.
A única forma de alcançar a cura para o desequilíbrio emocional, - que gera patologias como a depressão, a ansiedade, a bipolaridade, - é detectar as causas que as originaram.
É claro que esse não é um processo facilmente compreensível para a maioria dos seres humanos. Em geral, eles acabam recorrendo ao uso de medicamentos para tentar minimizar os efeitos, desconhecendo que buscar a causa é a questão essencial.
Nem todos, infelizmente, têm acesso às informações necessárias para isso, embora hoje tenhamos muito mais recursos do que há décadas atrás.
O fato mais importante a considerar é que, ao sentir uma necessidade imperiosa de libertar-se do sofrimento, o primeiro passo deve ser buscar ajuda de um terapeuta.
A terapia psicológica nos ajuda a organizar nossas emoções, a resgatar as causas dos desequilíbrios e a compreender os passos possíveis para a cura.
Mas, sozinha ela não é suficiente. É imprescindível que a associemos a uma prática meditativa, que nos ajude a acessar a dimensão mais profunda de nosso ser.
É essa dimensão que nos guiará nas situações da vida, movidos pela sensatez, a sabedoria e a ausência de medo.
