Alimentação Desintoxicante e as Emoções
por Conceição Trucom em Corpo e MenteAtualizado em 10/03/2003 12:05:30
Aprendi que assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim fazer com que elas fluam harmoniosamente para as margens do rio.
Pensando nisso, o que acontece, com águas paradas? O que acontece quando bloqueamos nossas emoções? O Elemento água está diretamente ligado às emoções, assim como a Lua.
Quando não estamos bem, por qualquer motivo, sentimos uma sombra escura, e somos arrastados a medos, depressões, desesperanças. Busca-se a felicidade, mas, para alguns, ela é sempre temporária, não permanece.
As crises pessoais ocorrem quando percebemos a inutilidade de um velho padrão, mas continuamos insistentemente apegados a ele, porque nos é mais seguro e familiar.
Para poder atravessar as águas das emoções que acompanham as transformações, e o crescimento que advém das crises pessoais, precisamos de algo verdadeiro, simples e eficiente.
Precisamos estar conscientes que na medida da expansão da consciência, velhas estruturas tendem a cair. O modo antigo vai se dissolvendo, aquele quando tomamos medidas para entorpecer nosso sofrimento e criamos ilusões.
A raiva é a lembrança da dor passada e re-visitada. A irritação produz uma substância que se espalha vagarosamente pelo nosso sistema nervoso, interrompe canais elétricos, contamina a aura e finalmente emburrece.
O medo é a dor da lembrança projetada no futuro.
Vivemos num mundo com um fluxo invisível de águas de emoções. Na maioria das vezes não temos a menor consciência ou controle dos nossos pensamentos. E, para complicar, às vezes somos inundados pelas ondas das experiências vividas no passado, e quem sabe em outras vidas.
Não há como evitar as emoções, somos seres humanos. Há como passar por elas e aprender com suas lições. Negar ou evitá-las somente as intensificam. Elas crescem e se tornam maiores na nossa vivência. Aceitar, é reafirmar que estamos prontos para acompanhar e transpor o sentimento de imediato, de maneira que possamos aprender e crescer na jornada.
Nos povos primitivos e nas sociedades contemporâneas, o medo, embora negado, sempre esteve presente na alma humana. O medo afeta principalmente:
A nuca: neutralizando emoções e impedindo que as informações cheguem com clareza ao cérebro, processador das mensagens conscientes e arquivo do inconsciente. Energias ficam retidos no pescoço e nos ombros, que é a parte mais reptiliana do ser humano.
O Plexo Solar: se a natureza emocional está em níveis mais densos, a energia se acumula no plexo solar diminuindo a vitalidade e a imunidade do corpo. Todo o sistema digestor e excretor fica comprometido. Ou seja, os líquidos corporais não fluem.
O medo é uma emoção que exerce grande controle vital, limitando a ação e a criatividade.
No “Livro dos milagres”, Jesus afirma: "O que não é amor é sempre medo, e NADA MAIS."
Através de um chamado interior a pessoa vive um confronto existencial que a força a sair de uma zona de conforto, do falso brilho, da alienação. Reforçando a coragem e a determinação, o praticante de meditação, observador de sua respiração e desintoxicação diária, expande a sua consciência, podendo processar transformações de profundas proporções na sua vida.
Só você pode transformar a sua vida. O poder de decisão é o poder pessoal. A meditação pode mostrar como abrir canais para que você descubra quais são as transformações necessárias ao seu Ser, para caminhar na beleza do caminho do seu coração e tocar em suas verdades e valores internos conscientemente.
Um dos maiores poderes guardados é o poder do pensamento. Nós podemos criar aquilo que pensamos. Pensando com devoção, cria-se uma forma pensamento que é passada para o Universo. Os nativos pela oração passam pensamentos e até palavras com intensidade. Pensando com emoção, partículas de forma pensamento rapidamente viajam grandes distâncias.
Infelizmente, vibrações negativas como o medo e ódio, atraem e materializam-se rápido, porque a intensidade de emoção é grande. Por isso, desejos de paz e beleza devem ser acompanhados de sinceridade e amor nos pensamentos.
E estes desejos de paz, serenidade e beleza devem começar por você. Devem transbordar de você e contagiar você e todos a sua volta.
Esta é a única forma que conheço de transformar o outro. Você transbordando aquilo que espera do outro.
Dizem que orar é falar com Deus, o nosso Eu interior. O pensamento é uma prece. Libera energias. Devemos ser porteiros de nossos pensamentos e só deixar que fiquem aqueles que nos elevam. Se você é consciente disso, deve ser muito cuidadoso com o que pensa.
Amor, fé, honra, paciência, sabedoria, poder, etc., são virtudes para serem cultivadas nos pensamentos e ações.
Mas precisamos ajudar os nossos corpos, densos de toxinas, memórias e crenças. Tudo deve começar pela desintoxicação de nossos corpos (Alimentação Desintoxicante), pulmões (Respiração) e mente (Meditação). Mas saiba que todos estes recursos se integram e potencializam todo o movimento de se autoconhecer, aprender e crescer.
Uma outra forma efetiva de materializarmos nossos pensamentos é através da imagem, da IMAGEM EM AÇÃO - Imaginação. Ao imaginar estaremos vivenciando a situação desejada com maior intensidade.
Vamos a um exercício bem concreto para nos livrar de desordens mentais indesejáveis:
Passo 1 - Compre um caderninho e anote todos os pensamentos negativos que faz de si mesmo no período de 7 dias. TODOS! Por exemplo: Eu sou muito esquecido - Não consigo me concentrar - Tudo dá errado comigo - Nunca dá certo - As pessoas não me entendem - Não consigo fazer.... Estou mal , etc.
Nessa primeira semana você terá uma idéia da crença que fez sobre si mesmo. Aqueles pensamentos que entram uma única vez, não serão tão importantes nesse momento, mas naqueles que se repetem, você deverá prestar atenção.
Passo 2 - Na segunda semana, separe aqueles pensamentos negativos mais constantes, e monte afirmações contrárias e positivas do tipo: Minha memória está cada vez melhor - Consigo me concentrar para realizar esta tarefa - O Universo me inspira para fazer as coisas certas para os meus propósitos - As pessoas me compreendem - Faço tudo aquilo que precisa ser feito - Cada dia que passa vou melhor, etc.
Repita durante a semana várias vezes essas afirmações positivas.
Na terceira semana, faça novamente a coleta de pensamentos negativos e veja se algo já foi alterado.
E siga fazendo. São necessários um mínimo de 21 dias consecutivos de trabalho intenso para começar a alterar o disco rígido. Padrões mentais precisam de tempo para serem alterados. Afinal foram anos de perpetuação.
Mas não esqueçam o corpo físico - o templo de toda esta estória - precisa estar sendo alimentado de: água, oxigênio, prana e alimentos leves como os da alimentação desintoxicante, ou seja, precisa estar deixando sair o velho, para dar espaço ao novo.
