BatePapo no UOL em Abril de 2001

Colaboradora do site www.somostodosum.com.br é especialista em prevenção e tratamento do estresse e conversou sobre as maneiras eficazes e não agressivas de enfrentar este mal, que atinge milhares de pessoas em todo o mundo. Thais também é autora dos livros Liberte-se e Vencendo o Stress

Participaram do Bate-papo 583 pessoas

Este bate-papo aconteceu 08/04/2001, às 19h00

O texto abaixo reproduz exatamente a maneira como os participantes digitaram suas perguntas e respostas

(19:15:06) Thais: Boa noite. Obrigada pela presença de todos.

(19:15:42) Thais: entra na sala...

(19:16:00) legal fala para Thais: Bom noite, quando estou com stress o que devo fazer para relaxar ?

(19:16:41) Thais: legal, a principal coisa é respirar. A respiração profunda é fundamental para proporcionar bem estar ao corpo.

(19:16:42) CRIS fala para Thais: SOU ALUNA 5 SEMESTRE DE PSICOLOGIA E QUERO SABER QUAL A LINHA QUE VC ADOTA?

(19:17:32) Thais: Cris, costumo brincar que a minha linha preferida é a "corrente" não acredito numa única linha terapeutica mas sim numa abordagem holística.

(19:17:50) Simone fala para Thais: BOA NOITE, JÄ VISITEI SEU SITE E É BARBARO...FIZ 75 a 100 PONTOS EM ESTRESSE...TERMINEI UMA TESE EM ENG ELET( FAÇO STEP) MAS O QUE FAZER PARA RAPIDO REPOR A ENERGIA?

(19:18:59) Thais: Simone, eu acredito que a melhor forma e a mais rápida de aprendermos a lidar com stress é através da terapia floral. No próprio site vc encontra ótimas dicas a respeito.

(19:18:59) RAFAEL fala para Thais: Boa noite, mestra querida! Saudades de vc!!! Neste mundo cada vez mais acelerado em que vivemos, como NÃO entrar neste ritmo de stress???

(19:19:30) 44bora-bora fala para Thais: Voce usa tambem os florais. Como voce indica os florais no stress

(19:20:00) Thais: Rafael, querido. Obrigada por ter vindo. Vc sabe tão bem quanto eu, que quando nossas almas estão expandidas e brilhando intensamente o stress fica longe.

(19:20:08) Elci fala para Thais: Sintomas do stress podem se confundir com os da depressão?

(19:20:45) Thais: 44bora, depende de cada caso. É importante diagnosticar quais os motivos que levam ao stress. Somente assim a prescrição pode ser adequada.

(19:21:10) Cristiane fala para Thais: a acumputura é bom para diminuir o estress?

(19:21:19) Thais: Elci, a depressão encontra-se presente em aproximadamente 90% dos casos de stress.

(19:22:03) legal fala para Thais: Você já escreveu algum livro em que fala sobre relaxamento ?

(19:22:11) Thais: Cristiane, com certeza todos os tratamentos não-convencionais que enxergam o ser humano como um complexo corpo-mente-energia ajudam a superar o stress.

(19:22:34) william pergunta para Thais: sindrome do panico pode ser causada por stress?

(19:22:53) Thais: legal, meu livro "Vencendo o Stress" aborda diversas técnicas que auxiliam nesse processo, inclusive o relaxamento.

(19:23:33) estressado fala para Thais: thais, boa noite. como diferencio o estrese do esgotamento físico. uma coisa leva outra?

(19:23:48) Thais: william, síndrome do pânico ainda tem uma etiologia desconhecida. Muitas são as possibilidades. O que sabemos é que um profundo stress pode sim desencadear o processo.

(19:24:58) Thais: estressado, o esgotamento físico faz parte do stress mas nem sempre a pessoa que se encontra cansada fisicamente está estressada. Precisaríamos de mais detalhes.

(19:25:01) FOFISSIMA-15 fala para Thais: quais os sintomas do stress??? eu estou c/ medo de estar entrando em depressao e preciso saber os principais sintomas...

(19:25:57) felipe fala para Thais: O estress pode em alguns casos ser fatal ?

(19:26:15) Thais: Fofíssima, faça o teste de stress no www.somostodosum.com.br e isso te ajudará a entender melhor este processo. Ansiedade, insônia, depressão, irritabilidade e distúrbios de alimentação podem indicar stress.

(19:27:07) RAFAEL fala para Thais: Mestra, algo que quase ninguém dá muita importancia - o nivel se stress da classe baixa, convivendo com fome, doença, violencia...como fazer que o Floral chegue até estas pessoas?

(19:27:13) Thais: felipe, sim. Principalmente se a pessoa não se cuidar. Um dos sintomas do stress é a hipertensão arterial, que quando não é tratada pode levar a um enfarto do miocardio.

(19:27:50) Anna fala para Thais: Tenho sido pressionada ultimamente por causa de vestibular. Como vc recomenda lidar com isso pq já naum to aguentando mais

(19:28:23) Thais: Rafael, hj muitos são os trabalhos de terapeutas florais em ambulatórios na periferia da cidade de São Paulo e em vários locais do Brasil. Essa iniciativa tem permitido que os florais cheguem às populações mais carentes.

(19:28:32) renata pergunta para Thais: eu gostaria de saber se vc tem alguma medicina floral que permite ao stressado ,viver pelo menos em paz com o seu trabalho?

(19:29:49) Mercedes fala para Thais: Thais, hoje eu trato a sindrome do pânico com Rivotril, mas quero um tratamento alternativo. Como devo proceder?

(19:29:58) Thais: Anna, pense sempre que o mais importante é vc ter a certeza de que está fazendo o seu melhor. Quando isso acontece nossa alma se expande e nos sentimos mais tranquilos e realizados. Se vc tem essa certeza, nada pode desequilibrar seu organismo. Não exija de você algo que vá além dos seus limites.

(19:31:50) Thais: renata, a paz depende do quanto nos sentimos felizes e realizados no que fazemos. O trabalho com os florais é o trabalho de despertar o que existe de melhor na alma de cada um. Faça o teste sobre Florais do Vidanova.com e isso com certeza te ajudará a compreender melhor qual o caminho para a conquista da paz.

(19:31:55) MadonnO fala para Thais: A obesidade leva ao stress?

(19:32:51) Thais: Mercedes, procure um bom terapeuta na especialidade que mais te agradar. Existem hj centenas de profissionais das áreas não-convencionais que desenvolvem um excelente trabalho.

(19:33:16) Thais: Madonno, se isso for um problema na sua vida, com certeza sim.

(19:33:23) André fala para Thais: Florais de Bah funciona bem em stressados?

(19:33:49) sonia fala para Thais: Thais,fui sua aluna no Ibehe.Gostaria de saber o que dar para uma criança com hiperatividade?

(19:34:15) Thais: André, todas as essências florais, não só as de Bach, funcionam muito bem nos casos de stress.

(19:35:09) CLÁUDIO fala para Thais: Thais! por que o stress traz tanto desprazer na vida da gente, será que mexe com nosso organismo tbém?Sinto sexualmente isso!

(19:35:26) Thais: sonia, entre em contato através do vidanova.com e poderemos conversar melhor. Porém, para a hiperatividade pense em impatiens e petunia.

(19:36:54) Thais: Claudio, o stress provoca alterações nos sistemas circulatório, endócrino, gástrico entre outros. Um dos grandes sintomas são as alterações na libido, ou seja, no desjo sexual.

(19:36:57) §**Jø¥¢ë**§ fala para Thais: O povo fala q o stress pode fazer a gente ficar com dificuldade na memoria,isso e' verdade?

(19:37:39) MadonnO fala para Thais: A prática teatral diminui o stress?

(19:37:45) Thais: Joyce, sim. A Falta de concentração e as dificuldades de memória são sintomas bastante presentes em pessoas estressadas.

(19:38:26) Thais: Madonno, qualquer atividade realizada de forma plena e prazerosa alivia o stress

(19:38:31) Sueli fala para Thais: Tenho tentado sair do stress que virou depressão sem remédios. Tenh medo dos antidepressivos porque me deixam mais alterada. Quais os florais que devo tomar para readquirir meu equilíbrio?

(19:39:19) André fala para Thais: estou muito nervoso, angustiado e nao consigo tomar decisões importantes, além de estar sem paciencia com os outros. Isto é stress ou já virou depressão?

(19:39:33) Thais: Sueli, leia o artigo sobre stress e florais no www.somostodosum.com.br. E caso queira depois, entre em contato através do e-mail.

(19:39:59) MF-2HD fala para Thais: Thais Boa Noite !!! Gostaria de saber se existem pesquisas demonstrando a eficácia no uso dos florais ???

(19:40:36) Thais: André, por enquanto parece somente que vc está num momento difícil da sua vida. Não me parece depressão. Siga o caminho do seu coração e com certeza todos os sintomas desaparecerão.

(19:41:27) André fala para Thais: irritaçao constante sem motivo algum, é stress?

(19:42:56) Thais: MF-2HD, sim. Foi publicado um livro "Florais", de Maria Julia Paes e Olímpia Gimenes com os 23 trabalhos de conclusão do curso de especialização em terapia floral realizado na Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo. Estes trabalhos foram realizados de acordo com os mais estritos conceitos científicos exigidos pela academia. Vc encontra em qualquer boa livraria.

(19:42:51) Ribeiro pergunta para Thais: Primeiramente boa noite, ...Qual a diferença entre stress e estafa?

(19:43:25) Thais: André, não obrigatoriamente. Significa apenas que você encolheu a sua alma.

(19:44:16) Thais: Ribeiro, hoje em dia estafa e stress são consideradas as mesmas coisas.

(19:44:17) Tally_jacareí fala para Thais: naumm saio do meu quarto, na escola fico izolada, e naum como e choro á toa, faço terapia a um ano, eu sou loka?

(19:44:52) Ribeiro pergunta para Thais: como posso fazer para que a senhora venha até minha cidade dar uma palestra?

(19:45:51) Thais: Tally, não. Algo deve estar te deixando muito triste e quando estamos tristes perdemos o nosso brilho natural. Está na hora de vc reencontrar essa luz, pois só assim irá recuperar a sua alegria. Tente através do teste de florais do vidanova.com encontrar um novo caminho para a sua vida.

(19:46:07) Simone fala para Thais: Thaís, tenho algo cronico em relação a stress e há muito nao tenho sono natural...Você acha realmente que os florais resolvem isso? ( faço analise tbem)- E OBRIGADA POR ESTAR TAO DISPONIVEL.

(19:46:26) Thais: Ribeiro, entre em contato através do site vidanova.com e poderemos conversar.

(19:46:51) 007 fala para Thais: quando a pessoa dorme demais ela está stressada???

(19:47:40) Thais: Simone, no vidanova.com vc encontra algumas fórmulas básicas de essências florais entre elas: a da insônia. Experimente e com certeza vc também irá se apaixonar pela energia das nossas flores.

(19:48:00) Ana Maria fala para Thais: Qual sua formação (florais), poderia indicar-me um bom curso na área?

(19:48:11) Thais: 007, pode ser que sim. tanto a insônia como o excesso de sono são sintomas de stress.

(19:48:28) RAFAEL fala para Thais: Mestra, quase sempre o stress é ligado ã ansiedade, depressão, perda de controle, exaustão. Mas e o individuo que nao consegue parar, que estah sempre em atividade, sem necessariamente ser hieprativo? Isto tb nao eh um sintoma grave?

(19:49:43) Thais: Ana Maria, trabalho com florais a mais de 13 anos. Aprendi com excelentes terapeutas brasileiros e muitos produtores estrangeiros. Vc pode entrar em contato através do e-mail e mandaremos informações sobre cursos que ocorram próximo de onde vc vive.

(19:49:57) Bernardina fala para Thais: pq quando as pessoas estão estressadas elas acarretam estres as pessoas que a rodeiam???

(19:50:49) Thais: Rafhale, tudo que é demais significa desequilíbrio e mais cedo ou mais tarde implicará em desordens físicas. Com certeza é um sintoma grave.

(19:50:57) 44bora-bora fala para Thais: E quanto a aromaterapia, tambem serve para stress

(19:51:58) Jeyl pergunta para Thais: Thais, volta e meia tenho dores nos ombros e, estive em 2 especialistas (ortopedista e reumatologistas). Ambos disseram ser decorrentes do stress (depois de analisados diversos exames). É correto isso ?

(19:52:11) Thais: Berardina, é como um jogo de dominó. Uma peça derruba todas as outras. Uma mãe irritada deixa a família louca. Um pai tenso faz com que todos na casa fiquem com os nervos a flor da pele. Umchefe ansioso impede a criatividade de uma equipe.

(19:53:35) ALEXANDRE fala para Thais: O STRESS PODE SER CONSEQUENCIA DA ANSIEDADE, OU A ANSIEDADE É QUE É CONSEQUENCIA???

(19:53:56) Thais: Alexandre, a ansiedade é um sintoma de stress.

(19:54:01) Rosi de Lima pergunta para Thais: Gostaria de saber qual a tecnica de Terapias Alternativa é a mais indicada pra iquilibrar o Estress, visto não podermos fugir, pois o dia-adia já é um estress inevitavel .

(19:54:57) Thais: Rosi, todas as terapias não-convencionais que tratam o ser humano como um todo podem ajudar. A escolha fica a critério da identificação de cada um.

(19:55:02) Bernardina fala para Thais: vc acha que o estress pode trazer muitas conseguencias a saúde???

(19:56:19) Flower fala para Thais: oi thais tudo bem , thais eu ando muito stressada depois que eu tive minha filha o que eu devo fazer pra que esse stresse sai.

(19:56:22) Thais: Bernardina, muitas. Muitas e desagradáveis consequências. É bom lembrar que nesses casos, estamos falando do stress negativo, pois existe também o stress positivo que nos ajuda nos processos de cicatrização, crescimento e criatividade.

(19:57:01) MISTER fala para Thais: POR FAVOR RESPONDA! A NOITE TEM VEZ QUE NÃO CONSIGO TORMIR MESMO QUE ESTEJI COM MUITO SONO, VOU TORMIR ALTAS HORAS DA NOITE.PORQUE.O QUE EU FAÇO?PODE SER STRES?

(19:57:10) Thais: Flower, faça o teste de stress e florais no vidanova.com e com certeza vc terá novas idéias sobre como sair disso.

(19:57:35) Carol fala para Thais: não consigo admitir q tenho stress... apesar de sentir uma exaustao e ate quase cair pela rua...sinto tonteiras, vertigens...e minha mae vive querando me levar pra um terapeuta alternativo...qual o seu conselho?

(19:58:51) Thais: Mister, a tensão é uma das principais causas da insônia. Não obrigatoriamente vc pode estar estressado. Descubra o que te deixa relaxado como um banho quente, leite, óleos essenciais ou exercícios de relaxamento. E pratique-os!

(19:59:43) YANE fala para Thais: TENHO SONAMBULISMO, PODE SER UMA CONSEQUENCIA?

(19:59:56) Thais: Carol, acho importante vc se tratar da maneira que se sentir melhor. Mas na vida, nos devemos nos sentir o melhor possível e não me parece que seja o que vc tem vivido.

(20:00:27) Thais: Yane, é muito pouco provável mas procure um especialista que poderá orientá-la melhor.

(20:00:32) Eli fala para Thais: eu tive um problema de manchas vermelhas na pele.Minhas pernas ficaram manchadas, parecia sangue. O médico disse q isso é emocional. Tem algum floral q pode me ajudar?

(20:00:55) Penelope Charmosa fala para Thais: Preciso saber se o stress pré-menstrual e minha falta de pontualidade tem a ver com o stress, e se tem tratamento....?

(20:01:51) Thais: Eli, existem muitos florais que podem te ajudar. Mas para isso é importante entender quais são essas questões emocionais. Entre no vidanova.com e poderá entender um pouco melhor o que é essa nova forma terapeutica.

(20:02:02) Cris/SP pergunta para Thais: Você poderia explicar como age o floral no tratamento de uma doença???

(20:03:10) Thais: Penelope, existe a tensão pré-menstrual. E com certeza ela pode ser tratada. Quanto a falta de pontualidade, é preciso entender quais são os motivos desse comportamento, pois só assim será possível modificá-la ou não.

(20:05:09) Thais: Cris, a doença é o desequilíbrio entre o que vc realmente é, e o que você mostra ao mundo., ou seja, quando deixamos de lado a nossa essência para cumprirmos a expectativa do mundo num primeiro momento apresentamos um estado emocional negativo e depois evoluimos para as doenças físícas. As essencias florais nos ajudam a resgatar a nossa essência.

(20:05:09) FOFISSIMA-15 fala para Thais: por favor analise e me responda: tenho frequentes dores de cabeca,mau humor, irritacao, sinto uma intensa tristeza, choro por qualquer motivo principalmente se estiver so, me sinto incompleta afetivamente, me sinto so, e isso tem uns 2 meses de duracao mas agora esta mais intenso, e entao estou ou nao entrando em depressao??? obrigada...

(20:05:37) §**Jø¥¢ë**§ fala para Thais: Na maioria dos casos o stress e' considerado uma doença?

(20:06:23) Thais: Fofissima, é bastante provável que isso esteja acontecendo. Procure um bom profissional que possa auxilia-la a sair desse momento.

(20:07:05) Thais: Joyce, o stress e a depressão são considerados os dois maiores males das últimas décadas. Os que mais tem prejudicado física e emocionalmente as pessoas.

(20:07:11) Bárbara fala para Thais: Dr.Thais,gostaria de saber como lidar com o estresse provocado pelas crianças.Poderia me responder?

(20:07:41) Anne pergunta para Thais: Fiz uma pergunta e não obtive resposta por favor, tive fortes dores no coração, tremedeira, secura na boca,medo de morrer. Estou em tratamento com iridologista. Ele diz que é depressão e stress. Já a minha professora de psicologia diz que é sindrome do pânico. Gostaria da sua opinião.

(20:08:04) Thais: Barbara, é preciso entender o que vc quer dizer com stress provocado pelas crianças. Como é isso? Somente com esses dados é possível te responder.

(20:08:48) Thais: Anne, numa sala de bate-papoé impossível fazer uma avaliação correta.

(20:09:34) tá certo! fala para Thais: Vc não acha que no fundo as pessoas cultivam a palavra do momento STRESS e acabam achando desculpas pelo seu fracasso devido ao STRESS?

(20:10:17) 007 fala para Thais: Você receitaria pular de para-quedas para eliminar o stress?

(20:10:24) Thais: tá certo, acho que ninguém gosta de fracassar e com certeza o stress colabora para que não tenhamos nosso melhor desempenho.

(20:10:47) §**Jø¥¢ë**§ fala para Thais: O stress pode fazer uma pessoa a se matar?

(20:10:51) Thais: 007, com certeza. Se isso te fizer feliz!

(20:11:42) Thais: Joyce, como já disse a depressão pode fazer parte do stress. E nesses casos, graças a Deus, raros, isso pode acontecer.

(20:11:44) lene fala para Thais: eu perdi meu namorado fazem 6 meses, em um triste acidente de carro desde então me sinto perdida sozinha como se o mundo viesse a desabar em mim.Tem mmentos que me sinto bem que consigo aceitar tudo que aconteceu numa boa mas tem momentos que não consigo ser forte o bastante e desabando em choro,Será que estou com stress?

(20:12:44) Thais: lene, acredito que vc esteja vivendo um dolorido momento de reestruturação da sua vida. Não obrigatoriamente stress.

(20:12:46) deby fala para Thais: a terapia de florais, pode ser adequada a estética, como posso beneficiar me desta terapia

(20:13:43) Thais: deby, sim. Ela tem grande aplicação na área estética e hj existem cremes e sprays que aliviam manchas, sinais e cicatrizes entre outras aplicações.

(20:14:01) Apaixonada... fala para Thais: o que vc acha?eu posso estar com stress de tanto sofrer por uma pessoa...

(20:14:32) Thais: Apaixonada, as dores de amores estressam qualquer um de nós.

(20:14:48) marie fala para Thais: Thais ,é a segunda vez que tento perguntar.Comecei a tomar florais atraves do vida nova.Os sintomas pioraram.Isso é normal?

(20:15:51) Michele sorri para Thais: Thaís pelo amor de Deus me responde ... tenho problemas de nervosismo desde criança, não posso ouvir alguém me chamando muito, nem gosto que fiquem em cima de mim, sou tão nervosa que as vezes do nada começo a chorar e até pedir para morrer, tenho apenas 17 anos e já tentei me matar com remédios, ai melhorei agora estou começando a ter crises de choro, e estou com medo, isso é stress? As pessoas estão dizendo que estou começando a ficar louca e outras dizem que apenas é stress, me ajude,

(20:17:01) Thais: marie, é importante termos um terapeuta floral que nos oriente adequadamente durante o processo de uso das essencias. Entre em contato conosco no vidanova.com e poderemos auxilia-la. Muitas vezes os florais fazem com que comecemos a enxergar aspectos das nossas vidas e da nossa personalidade que gostaríamos de ignorar. Essa "visão" muitas vezes passa como uma piora no estado geral da pessoa.

(20:18:13) Thais: Michele, acho que você é uma menina sensível e irritável. Não estressada. Tente um bom tratamento que com certeza se sentirá melhor.

(20:18:25) THAÍS MARIA sorri para Thais: Ultimamente ando muito pessimista com tudo..e sei que assim atraio realmente coisas ruins, o que posso fazer para melhorar?

(20:19:45) Thais: Thais, lembre-se que todos nós temos luz própria. Aquela luz que aparece quando recebemos flores ou abraço de uma criança. Reencontre isso dentro de você. E com certeza começará a atrair a mesma luz na sua vida.

(20:20:09) Betto fala para Thais: Boa Noite.... teria um floral específico que vc indicaria p/ portadores de HIV, para poderem lidar melhor com as mudanças no corpo e na cabeça?

(20:21:09) Thais: Betto, existem muitos florais que podem ajudar pessoas que se encontram em momentos de mudanças. Entre eles, o walnut, bottlebrush.

(20:22:40) Thais: Um beijo a todos e aqueles que não tiveram suas respostas aqui, podem entrar em contato através do site www.somostodosum.com.br ou do e-mail [email protected]. Tchau.

(20:24:06) Cauê/UOL: O UOL agradece a presença da psicóloga e terapeuta Thais Helena Delboni no Bate-papo UOL. Boa Noite