¿Sabes dormir?
por Sergio Scabia em STUM WORLDAtualizado em 30/04/2008 15:08:40
Traducción de Teresa - [email protected]
Un buen sueño restaura todas las funciones vitales del ser humano y es uno de los mejores signos de una vida serena y armoniosa. Véanse algunas de las recomendaciones más especiales…
Este artículo nació de una sugerencia muy importante que me dio Miriam Carvalho: vale la pena buscar la mejor posición para la cama. Podemos probar, guiados por la trayectoria que sigue el Sol en el arco del día, orientando la cama de modo que la cabeza repose en la dirección del Sol naciente (Este) y obviamente teniendo los pies en la dirección del poniente (Oeste). En mi caso ha sido imposible mover la cama y he tenido que invertir la posición de la almohada, que ha quedado donde antes estaban los pies. Bueno, he metido los pies por la cabeza y mi sueño ha mejorado más todavía, tanto que confieso que hoy tengo menos ganas de salir de cama por las mañanas, y no se trata de frío.
Confieso que no sabría explicar por qué funciona eso, probablemente nos meteríamos en aspectos todavía fuera del alcance de nuestra capacidad de comprensión; podríamos encontrar muchas sugerencias que hablarían de rotación de la Tierra, de su campo magnético, de energías cósmicas, de mil otras posibilidades.
Pero como hemos de mantener los pies en el suelo, hablemos también de cosas prácticas.
Encuentro a demasiada gente que padece problemas de sueño y toma regularmente medicamentos para dormir, en dosis que suelen aumentar con el tiempo.
Considero que para dormir bien, en primer lugar hemos de tener la conciencia tranquila, estando en paz con nosotros mismos y con todo el mundo, habiendo realizado durante el día lo máximo posible para desempeñar nuestro papel en el camino de la evolución, como seres humanos y espirituales que somos.
Pero hay más. Podemos también alimentarnos cada vez mejor, dejando la refacción más ligera para la noche, evitando a esa hora las bebidas alcohólicas que tan sólo proporcionan una relajación pasajera. Otra costumbre que debería ser evitada es la de asistir a escenas violentas o de mucho suspense en la TV antes de acostarse.
Una buena charla, un buen libro, una buena música, un ejercicio físico específico como los que da Izabel Telles en el inconsciente-aura soma representan sin duda una elección muy inteligente. Se me olvidaba: hacer el amor con la persona que amamos es tal vez la receta más efectiva, pero no todo el mundo está en esa condición…
Ahora bien, si ya hemos hecho el cambio de posición y todo lo sugerido más arriba, y el buen sueño aún nada de dar la cara, vamos a pedir ayuda una vez más a la naturaleza con sus maravillosas plantas y flores.
Otra fórmula Floral que viene funcionando muy, muy bien, de autoría de Thais Delboni y Katia Kuchler es la siguiente:
El Floral del Buen Sueño:
Black Eyed Susan – Australia Bush – para la impaciencia, el movimiento incesante;
Boronia – Australia Bush – pensamientos obsesivos, siempre acordándose de algo que duele;
Aspen – Dr. Bach – para la ansiedad sin motivo conocido; miedo a la oscuridad, pesadillas;
Vervain – Dr. Bach – para la excesiva rigidez mental;
White Chestnut – Dr. Bach – para la quietud de la mente, pensamientos repetitivos;
Chamomile – California FES – para soltar la tensión emocional:
Chaparral – California FES – para la toxicidad psíquica;
Dandelion – California FES – para soltar la tensión en el cuerpo físico;
Dill – California FES – para la hipersensibilidad al ambiente;
Mountain Pennyroyal – California FES – para pensamientos negativos absorbidos de los demás;
Saint John’s Word – California FES – para miedos profundos y sueños perturbados;
Sulphur Flower – California FES – para proteger el aura de las vibraciones negativas;
Yarrow – California FES – para la extremada vulnerabilidad hacia los demás y el ambiente;
Cidrera – Saint Germain – para los que tienen dificultades en dejarse fluir en el vivir diario;
Este Floral dura cerca de un mes. No tiene contraindicaciones y las gotitas de energía van directamente en la lengua; 4 gotas 4 veces al día.
¿Has tomado nota? Si has sentido firmeza hasta aquí y conoces a alguien que duerme poco o mal, sugiérele o proporciónale un frasquito de estos como un regalo muy guay. Un regalo estupendo, por cierto.
¡Sueños deliciosos!
Caso desees adquirir esta fórmula, pero no la encuentres en tu Ciudad, puedes contactar con la gente de la HN Cristiano: Rua Albuquerque Lins, 1089 - São Paulo - Tel.: (11) 3825-6400 / 3825-6813.
O bien envía un e-mail a Eliane que puede preparar el Floral y enviarlo a todo el Brasil. El precio de esta fórmula, compuesta por 14 esencias, en frasco de 30 ml, debe salir hoy en torno a los 20,00 R$. No están incluidos los gastos de envío. Lo conozco y lo recomiendo.
