10 Pas pour devenir son propre Maitre – 9ème partie
por Izabel Telles em STUM WORLDAtualizado em 25/10/2004 09:41:42
Traduit par Françoise Killick – [email protected]
Observer, se rappeler et re-photographier
Dans la première partie, nous avons parlé du pouvoir des pensées qui se transforment en croyances qui se transforment en images qui se manifestent ensuite dans nos expériences de vie. Nous nous sommes donc promis d'être vigilants en ce qui concerne nos pensées.
Dans la seconde partie, nous avons vu que le corps et l'esprit sont intimement liés, parties inséparables d'un tout. Nous nous sommes engagés à respecter et aimer notre corps qui est une fonction de l'esprit, son autel temporal.
Dans la troisième partie, nous avons analysé comment nous déprogrammer pour nous libérer d'une croyance et ne pas répéter nos vieux comportements et ne pas juger ni évaluer les autres.
Dans la quatrième partie, nous nous sommes engagés à ne pas voir le côté négatif des choses mais de toujours voir le bon côté de nos expériences.
Dans la cinquième partie, nous avons analysé les Dix Commandements de façon différente de ce que nous a enseigné l'église catholique.
Dans la sixième partie, nous avons parlé des découvertes de la neuroscience qui affirme qu'il existe un cerveau émotionnel, primitif, à l'intérieur d'un cerveau cognitif, rationnel, conscient, et que ce cerveau émotionnel est intimement lié au corps. L'important est d'établir un lien entre eux.
Dans le septième pas, nous avons démontré que la partie contient le tout, et que nous sommes également des particules d'un univers qui agit sur une intelligence potentielle à laquelle nous ne sommes pas encore parvenus mais qui est en chacun de nous.
Dans le huitième pas, nous avons vérifié comment muscler notre esprit qui, comme le corps physique, a besoin d'être entraîné tous les jours, et nous avons vu que les exercices avec des images mentales sont très efficaces pour cela.
Dans ce neuvième pas, nous allons analyser un facteur très important de croissance et d'élargissement de la conscience:
OBSERVER - SE RAPPELER - RE-PHOTOGRAPHIER
Observer tout ce qui nous arrive. Comme le disait un philosophe français. "l'éthique, c'est être à la hauteur de ce qui nous arrive". Observez donc comment est votre vie. Regardez quelles sont vos relations. Considérez quel type de personnes vous attirez dans votre vie. Sentez l'énergie de votre maison, de votre famille, de votre travail.
Observez.
Observez comment vous parlez aux autres. Faites attention à votre ton de voix, aux verbes que vous employez, à la séduction, aux promesses que vous ne serez jamais à même de respecter.
Observez.
Observez comment vous traitez vos parents, vos enfants, votre femme ou votre mari, votre voisin, votre argent, l'argent des autres, vos amis, votre ville, votre pays.
Observez.
Observez car tout, absolument tout ce que vous faites et la façon dont vous le faites vous reviendra, prouvant pour la énième fois le pouvoir de la loi de cause et effet et confirmant les dires du philosophe ci-dessus cité.
Observez.
Je vous recommande vivement de lire un petit livre très percutant de Alzira Castilho, "Comment attirer les vaches dans un précipice" (Panda Books), qui rassemble une série de paraboles de différentes cultures, florilège dans lequel des maîtres spirituels nous prouvent la loi de cause à effet.
Observez.
Observez la nature et son rythme. Il n'y a pas de feuilles sur les arbres en hiver. Ceci est aussi une leçon à retenir pour les hivers de nos vies, lorsqu'il nous faut nous recueillir pour comprendre les raisons des pertes, du deuil, des passages. Ce sont des moments à respecter.
Observez.
Observez et souvenez-vous que chaque fois que vous ne l'avez pas fait, vous êtes resté à la merci de l'autre, au milieu du chaos, désemparé, seul, répétant sans fin l'expérience que vous aviez déjà vécue. Pourquoi la revivre?
Observez, rappelez-vous et re-photographiez.
Envoyez à votre esprit de nouvelles façons de faire face à ce qui est connu, aidez votre esprit à garder les images de beauté et de nouveauté. Déchargez les images toxiques du filme de votre vie, remplacez-le par un nouveau et recommencez à photographier. Vous verrez que vivre, c'est re-photographier des sentiments qui ne font plus de sens.
Passons à l'exercice (Merci, Dr. Epstein, pour l'inspiration)
Assis, les yeux fermés et les paumes posées sur les jambes, respirez trois fois lentement et mettez toute votre attention dans cet exercice qui ne va durer que quelques secondes et qui s'appelle:
Exercice du renouveau
Imaginez-vous devant un appareil photo posé sur un trépied qui a le pouvoir de photographier comme un rayon X et qui photographie l'intérieur et l'extérieur de votre corps. Vous n'avez pas besoin de faire quoi que ce soit. L'appareil fait seul les photographies de tout ce que votre esprit a besoin de nettoyer, guérir, pardonner. Lorsque vous jugerez que vous avez assez de photos, retirez le filme de l'appareil et jetez-le dans l'infini profond. Et, tout en sachant qu'il existe maintenant de l'espace pour de nouvelles photos, choisissez celle que vous voulez garder en archives dans votre cœur nettoyé ou dans quelque partie de votre corps qui en a besoin.
Respirez profondément et ouvrez les yeux.
Faites cet exercice pendant 21 jours et arrêtez-vous 7 jours. Recommencez encore 21 et arrêtez-vous 7 jours avant de le refaire pour encore 21 jours. Toujours au réveil.
Se vous êtes en train de faire un autre exercice, imprimez celui-ci pour l'avoir à portée de main lorsque vous aurez terminé l'autre. Rappelez-vous qu'il ne faut en faire qu'un à la fois.
