Apego a los resentimientos y dificultad en perdonar
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 19/12/2011 11:56:50
Traducción de Silvana Partucci - [email protected]
El verdadero sentido de la palabra “perdón” acabó siendo distorsionado. Ese término muchas veces es asociado a algún tipo de religiosidad ingenua, como si los que defendiesen la idea del perdón fuesen personas bobas o muy “buenas”.
Sin embargo, perdonar no tiene nada que ver con bondad (y bondad tampoco tiene nada que ver con ingenuidad, dígase de pasada). No perdonamos a alguien o algo para ser buenos con otra persona.
Cuando tenemos algo a ser perdonado, significa que sucedió alguna cosa, normalmente entre dos personas, donde uno hizo algo que acabó provocando un sufrimiento en el otro. A partir de ahí, existe un “responsable” por el sufrimiento y otro que acabó siendo víctima.
La víctima, entonces, podrá o no perdonar al causador de su sufrimiento. ¿Y que significa realmente perdonar? Significa libertarse de sentimientos negativos guardados dentro de si que causan sufrimiento. Esos sentimientos no hacen mal al maltratador, pues son sentidos dentro de la víctima que guarda rencor, tristeza, rabia y otros sentimientos, y que esa persona apunta al otro como causador.
Aunque el otro haya hecho algo terrible, apuntarlo como el responsable y justificar tus sentimientos no irá a revertir lo ocurrido en el pasado, tampoco irá a amenizar el trauma. No estoy defendiendo a las personas que cometen actos terribles. Si alguien actuó de forma condenable y aún más, criminosa, es justo que pague por eso. Si tiene oportunidad de ser denunciada, que sea. Debemos actuar. Es posible liberar los sentimientos negativos y al mismo tiempo tomar actitudes que deben ser tomadas.
Guardar resentimientos hiere única y exclusivamente a quien los siente. Como si no bastase haber pasado por la experiencia negativa que la otra persona nos infringió, perpetuamos los sentimientos de dolor y rabia dentro de nosotros. Algunos los cargan por toda la vida.
El hecho desagradable a veces ocurrió una sola vez en el pasado pero nuestro interior podrá continuar reproduciendo el sufrimiento indefinidamente, como un eco que nunca termina. Ese sufrimiento que nosotros mismos perpetuamos, acaba siendo mucho mayor que el sufrimiento puntual que ocurrió en el pasado, por más intenso que haya sido en aquella época. ¿No parece algo extraño lo que nos hace la mente? Existe una lógica inconsciente equivocada que nos hace actuar de esta forma. Vamos a entender más en profundidad.
En un curso de *EFT una de las alumnas estaba aplicándose la técnica para disolver sentimientos de rencor guardados con relación a una determinada persona que había actuado mal con ella en el pasado. El rencor, entonces, fue disolviéndose a lo largo de las rondas, hasta que desapareció. Cuando llegó en ese nivel de liberación, ella se preocupó, levantó la mano y me interrogó durante la clase: pero, André, ¡esa persona podrá volver a hacer nuevamente lo mismo! Fue cuando le respondí lo siguiente: “¿la no liberación del rencor va a impedir que esa persona cometa algo contra ti?”. Ella, entonces, dijo: ”es verdad, aunque el resentimiento quede guardado, no impide al otro de actuar mal”.
Por lo tanto, la lógica inconsciente que está por detrás de nuestro apego a los resentimientos es la falsa creencia de que ellos nos protegen de nuevos acontecimientos negativos. Lo que es totalmente falso. Además de no impedir nuevos acontecimientos, el resentimientos torna un sentimiento que podría ser apenas puntual, en una cosa crónica. ¿Será que hay algo más nocivo que eso? Esa es la lógica de nuestro ego, siempre buscando justificativas para que dejemos el sufrimiento interior permanecer y crecer.
Continuando a profundizar sobre ese pensamiento, existe aún la creencia de que, si perdonamos a alguien, tendremos que convivir con la persona y así ella podrá nuevamente hacernos mal. Otro equívoco más. Perdonar no quiere decir volverse ingenuo o volverse burro. Es posible perdonar y al mismo tiempo no volver más a tener la misma relación con alguien. Es posible perdonar e imponer limites, perdonar y alejarse. Eso porque el perdonar se refiere a disolver sentimientos negativos tuyos, para librarte de la perpetuación de un sufrimiento. Y es solo eso.
Vamos a suponer una sociedad donde un socio estafó al otro. El que fue estafado podrá liberarse cien por ciento de los resentimientos en relación al ex socio, y al mismo tiempo nunca más querer hacer negocios con él, pues aprendió que es una persona deshonesta. El resentimiento se va, el aprendizaje queda. Si ese socio perjudicado por acaso vuelva nuevamente a hacer negocios con el otro que él ya sabe que es deshonesto, significa que debe tener serios problemas de autoestima y otras cuestiones emocionales más profundas para dejarse entrar nuevamente en una trampa.
De forma análoga, una mujer que es golpeada por el compañero, se separa y vuelve, eso lo hizo no porque perdonó al marido, y si, porque tiene serios problemas de autoestima. Resolviendo la cuestión de la autoestima, ella puede perdonar al compañero totalmente y aún así acabar la relación.
Perdonar también no es premiar al otro. Esa es también otra lógica inconsciente del ego que nos ayuda a no liberar los resentimientos. Inconscientemente, estamos creyendo que nuestra rabia castiga a la otra persona y que la liberación del sentimiento sería un beneficio para el otro. Creo que ni preciso explicar cuanto eso es un equívoco.
Esas amarras nos llevan a proteger los sentimientos negativos dentro de nosotros, como si estuviésemos protegiéndonos de cosas malas, cuando en realidad estamos nosotros mismos infringiéndonos un gran sufrimiento.
La EFT ayuda a disolver los resentimientos de una forma profunda. A veces, sabemos de la importancia de perdonar para nuestro bienestar, pero simplemente no conseguimos dejar el sentimiento ir. Con la estimulación de los terminales meridianos de acupuntura realizados durante la aplicación de EFT, conseguimos desbloquear de forma profunda la energía, lo que acaba limpiando los resentimientos, llevando a una sensación de perdón y paz interior. Resulta infinitamente más fácil cuando usamos EFT.
André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques –
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