Autoestima - Observa cómo te estás tratando
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 03/03/2010 12:33:32
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
¿Cómo vienes tratándote? ¿Te concedes el derecho de tener esparcimiento, comer bien, vestir bien, practicar ejercicios? ¿O eres del tipo de “cualquier cosa para mí está bien”? Cuando se te ofrecen varias opciones ¿eres del tipo que dice “para mí cualquier cosa vale”? Si para ti cualquier cosa está bien, entonces ciertamente vas a tener siempre “cualquier cosa”, quedándote normalmente con lo peor. Pequeñas cosas pueden mejorar nuestra calidad de vida. La ropa que vestimos, unos zapatos más cómodos, una decoración de casa más bonita, una comida bien hecha, un poco más de diversión. Para cada persona hay cosas en particular que marcan una gran diferencia en su bienestar.
Unos aprecian más una casa bonita, otros dan más importancia a un coche mejor, algunos prefieren ropas, otros dan más atención a alguna actividad de la que no les gustaría abrir mano.
Yo, particularmente, aprecio bastante el comer bien. Como siempre almuerzo fuera de casa todos los días, me gusta variar los lugares a donde voy. Tampoco me gusta almorzar comida tipo “plato del día” barato. Para mí sería un esfuerzo, un sacrificio, si yo tuviese que bajar el listón y almorzar con menos calidad. En cambio para otras personas esto no es importante y no hace tanta falta.
Cuanto mejor sea nuestra autoestima, más nos concederemos el derecho de agradarnos y elegir lo mejor para nosotros. Lógicamente la parte económica también pesa en nuestra elección, lo ideal es estar en un nivel económico en que tengas libertad para elegir todo cuanto te gustaría. Pero lo que vemos, muchas veces, son personas que viven en una condición peor de lo que podrían, que dejan de darse pequeñas comodidades, incluso aquellas que cuestan poco.
A veces puede ser realmente una cuestión de economía por alcanzar algún objetivo (como comprar un apartamento, o ahorrar con otro objetivo), pero en varios casos lo que observo es que se trata ciertamente de una cuestión de autoestima, de no valorarse, de no permitirse vivir una vida mejor, no concederse prioridad.
Ya he tenido muchos clientes que pueden viajar, pero nunca viajan, quieren hacer un curso pero nunca encuentran el momento oportuno, pueden hacer un tratamiento estético pero no lo hacen, quieren hacer una actividad física pero nunca les es posible. No tienen tiempo, queda para más tarde, casi que sí pero no, varios sueños aplazados, se encuentran mil disculpas…
Es súper importante vivir dentro del presupuesto (y que aún quede un remanente para ahorrar). Por cierto, personas que viven continuamente saltándose el presupuesto ciertamente están intentando colmar insatisfacciones emocionales. Pero, reflexiona, dentro de tu presupuesto y de forma equilibrada, ¿estás tratándote lo mejor que puedes? ¿Cuidas de tu apariencia: dientes, cabello, ropas, alimentación? ¿Has venido haciendo los cursos que deseas (danza, música, idiomas, pintura, auto-conocimiento…)? ¿O nunca te da tiempo, siempre queda para más tarde, aparecen mil y un obstáculos? ¿Pones disculpas de no tener dinero ni tiempo cuando en realidad no se trata de eso? ¿Es un esfuerzo muy grande hacer cualquier cosa que fuese por tu crecimiento personal y bienestar?
He pasado mucho tiempo de mi vida viviendo bastante más acá de lo que podría. Elegía siempre lo más barato, lo más sencillo… En aquella época parecía que era realmente una cuestión de valores, de no dar mucha importancia a las cosas materiales, de desapego y de economía también. Pero después me he dado cuenta de que la cuestión era otra. Yo podía vivir mejor, pero escogía, sin darme cuenta, dando mil justificativas que parecían bastante plausibles, vivir de una forma menos confortable, incluso en las cosas más baratas. Lo interesante es que cuando pasé a darme más prioridad y cosas mejores, económicamente la vida ha ido mejorando. Nuestra autoestima va a influir también en cuánto ganamos.
A veces todavía me pillo poniendo ciertas disculpas para no vivir mejor, pero ahora es bastante más fácil identificarlo y caer menos en la trampa.
Si no has venido cuidándote como podrías, es bastante probable que haya puntos negativos en tu autoestima que te están llevando a hacer eso. Realizar lo que se desea, permitirse tener cosas mejores, ir en busca de crecimiento personal, esparcimiento y bienestar, todo esto alimenta la autoestima, mientras que privarse innecesariamente contribuye a menguarla.
Permítete, disfruta, sin miedo y sin culpa, de crecer, de tener más esparcimiento, de ponerte más guapo y saludable, de aprender cosas nuevas. En caso de que tengas bloqueos emocionales que te hacen bajar la autoestima, y aplazar lo que es bueno, haciéndote sentir culpa o que no mereces lo mejor, utiliza la *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase cómo recibir un manual gratuito al final del artículo) como excelente instrumento para eliminar esos sentimientos y empezar a vivir de forma más plena.
André Lima
*EFT – Emotional Freedom Techniques – Es la auto-acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremadamente eficaz, proporcionando la cura rápida en cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes aplicarte el método. Para recibir manual gratuito de la técnica y empezar ya a beneficiarte, pincha:https://www.eftbr.com.br/ y solicita tu manual. Véanse también cursos, atendimientos terapéuticos online y mucho más.
