¿Cómo usar la EFT?
por Graziella Marraccini em STUM WORLDAtualizado em 17/10/2009 20:00:01
Traducción de Teresa - [email protected]
Muchos internautas me han escrito la semana pasada pidiéndome más informaciones sobre esa técnica maravillosa llamada EFT. He de aclarar que pese a ser una técnica muy simple, la EFT requiere cierto conocimiento para ser dominada y empleada de forma adecuada. ¡No se puede salir por ahí utilizando esta herramienta sin un mínimo de conocimiento! En Internet encontramos incluso varios vídeos de personas que, con el loable propósito de ayudar a otras personas a liberarse de sus males (dolores, fobias, dolencias, limitaciones, etc.), hacen vídeos de aficionado y los ponen en circulación abiertamente. En lo que me he fijado es en que la mayoría de estos vídeos están incompletos, son de aficionado, mal hechos y poco esclarecedores, no proporcionando al internauta toda la amplitud de esta maravillosa técnica. Por esa razón, recomiendo que, por lo menos la primera consulta, se lleve a cabo con un Práctico de EFT, que enseñará la técnica de forma específica para cada caso. El aprendizaje es sencillo y será fácilmente dominado tras una o dos sesiones: ¡después bastará aplicarlo para cada caso!
Voy a exponer aquí algunos puntos importantes sobre la EFT:
La EFT- Emotional Freedom Technique (Técnica de Liberación Emocional) – puede denominarse “Acupuntura Emocional sin Agujas”.
TÉCNICA:
La técnica se basa en descubrimientos realizados por el Dr. Roger Callahan, doctor psicólogo norteamericano que también es estudioso de la acupuntura y kinesiología aplicada. El método consiste en el desbloqueo de los canales energéticos (denominados meridianos en la medicina china), mientras el individuo se sintoniza en un problema emocional o físico.
Estos canales energéticos de los meridianos son los mismos activados durante la terapia de la acupuntura y se puede decir que la EFT es una “versión emocional” de esta primera técnica. ¡Sin embargo, no hay necesidad de ningún tipo de aguja! El desbloqueo de la energía se lleva a cabo a través de ligeros toques con las puntas de los dedos en los terminales de los meridianos, al mismo tiempo en que el paciente está sintonizado en el problema que recuerda a través de la repetición de frases recordatorio (frases que traen a la superficie los sentimientos negativos que han de ser trabajados). Esas frases sirven para recordar al cerebro (o sea, al sistema energético cerebral) aquello que está siendo tratado, desbloqueado, curado.
Este proceso es simple, no obstante es muy poderoso, aportando resultados profundos y duraderos. La frase recordatorio funciona como en la técnica de PNL – Programación neurolingüística. Sin embargo, la activación de los meridianos no funciona como en un masaje tipo shiatsu, o de cualquier otra técnica, pese a usar los mismos meridianos. Este método es una ‘combinación’ que se basa en este conocimiento milenario oriental que nos enseña que “la dolencia es el testigo de un obstáculo para la realización del Camino de la Vida” y en otras técnicas complementarias de fijación.
La EFT puede ser usada para eliminar emociones negativas y además para fijar emociones positivas en nuestro cerebro. La EFT es un método propio y su aplicación tiene particularidades que obtienen una eficacia superior a la media, siendo, al mismo tiempo, de fácil aprendizaje.
PROCEDIMIENTO:
El gran diferencial del método es que los bloqueos emocionales son sacados a la superficie durante la aplicación a través de los recuerdos y memorias, estimulados por la conversación, para que sean eliminados y desbloqueados de forma permanente, a través de los toques (estímulos) en los terminales de los canales energéticos. Eso aumenta bastante la eficacia de la técnica comparada con otros procesos. O sea, el método combina siempre “hablar y pensar” acerca de las cuestiones bloqueadoras, al mismo tiempo en que se desbloquean los meridianos y se envían las informaciones al cerebro.
¡Los resultados de la aplicación de esta técnica son la resolución definitiva de problemas emocionales y la consiguiente eliminación del dolor o enfermedad! Esto ocurre normalmente de forma rápida, incluso para aquellos problemas que están profundamente enraizados y que la persona ha venido tratando desde hace años de forma tradicional sin resultados permanentes. En la primera consulta el paciente ya puede dominar la técnica que es complementada con instrucciones proporcionadas por el Práctico de EFT.
RAPIDEZ:
Una única sesión es generalmente suficiente para eliminar completamente una fobia, para tratar el dolor de una memoria traumática, de un resentimiento, o eliminar un condicionamiento psíquico, un dolor físico, una dependencia, un vicio. Algunos problemas, en cambio, exigen persistencia y habilidad para alcanzar el objetivo deseado. Aún así, los resultados se obtienen bastante más rápidamente que en otras técnicas terapéuticas. Las secciones iniciadas con el terapeuta pueden y deben ser continuadas en casa por el propio paciente hasta la eliminación completa del problema. No hay contraindicaciones y el resultado es permanente. A pesar de la desconfianza que esta afirmación pueda generar, ella es verdadera y puede ser comprobada. Hay muchos testimonios para confirmarla.
Las emociones negativas interrumpen el flujo energético del cuerpo y causan las dolencias: Aprendemos en la EFT que las emociones negativas están ligadas a una interrupción en el flujo energético de nuestro sistema, y una vez que este flujo sea restablecido, el sentimiento negativo desaparece y, consiguientemente, el dolor.
La EFT es quizá la técnica más eficaz que existe para restablecer este flujo, y es por eso que los resultados son bastante expresivos. El estímulo de los meridianos a través de ligeros toques, conjuntamente con la repetición de la frase afirmativa y el empleo de la kinesiología aplicada, harán que la emoción negativa deje de enviar informaciones capaces de desequilibrar el flujo energético del cuerpo físico y, por tanto, ¡eliminarán el problema!
Con una herramienta suplementaria ofrecida por el conocimiento astrológico – la Astromedicina – y a través del análisis del mapa natal y de los tránsitos planetarios, es posible encontrar el cierne de la cuestión aún más rápidamente, superando definitivamente aquello que solemos llamar ‘malas influencias astrales’.
El mapa astral es una mina de informaciones sobre las patologías inherentes a nuestro signo astrológico o a los malos aspectos de los planetas llamados ‘negativos’, presentes en nuestro mapa. No debemos olvidar que el coloquio entre el terapeuta y el paciente es, sin duda, la base para encontrar el ‘Hilo de Ariadna’ que lo llevará al completo desbloqueo y, consiguientemente, a la liberación definitiva. ¡Solamente con el auto-conocimiento profundo podremos hacer el camino de nuestra Leyenda Personal!
Si nuestro Yo Interior en contacto con nuestro Guía nos ofrece esa herramienta de auto-conocimiento y liberación, ¿por qué no usarla?¿Qué puedo tratar con la EFT?
Básicamente, cualquier dificultad emocional o sentimiento negativo:
Rabia
Amargura
Tristeza
Depresión
Ansiedad
Obesidad
Dependencia
Insomnio
Claustrofobia, miedo a la altura, a la multitud, síndrome del pánico
Miedo a hablar en público
Miedo a conducir
Miedo a los animales e insectos
Y otras fobias no citadas en esta lista
Memorias traumáticas (de accidentes, violencia, secuestro, atraco, guerra...)
Trastorno de estrés postraumático, etc.
Todas las dependencias: tabaco, bebida, drogas, chocolate, comida, roer las uñas, etc.
Casos de dolores: dolores crónicos o no, jaquecas y todo tipo de dolores de cabeza, de columna, dolores en las articulaciones, en los tendones, cólicos menstruales, dolores debidos a traumas físicos recientes o antiguos y todos los dolores no relacionados aquí.
Generalmente se obtienen resultados muy rápidos y definitivos en el alivio de casi todos los problemas físicos como:
Tensión alta
Diabetes
Arritmia cardiaca
Artritis
Asma
Alergias de todos los tipos
Rinitis y sinusitis
Jaquecas
Dolores lumbares y articulares
Tortícolis, etc.
Pero ¿cómo podría ser posible mejorar males físicos si la EFT es para problemas emocionales? En la visión de la medicina oriental que hace uso de la acupuntura y de otras terapias holísticas, hay una conexión inseparable entre las dolencias físicas y los problemas emocionales. Este concepto está siendo cada vez más aceptado por médicos y científicos e incluso por las personas corrientes en Occidente. Estamos percibiendo que debemos tratar al hombre de una forma holística e integrada. Caso contrario, no conseguiremos una vida equilibrada y armoniosa. Finalmente, llegamos a la conclusión de que cuando aliviamos los sentimientos negativos con la EFT, las dolencias físicas ceden parcial o totalmente.
Podemos aún aplicar la EFT de forma positiva para poder enfrentar, por ejemplo, una presentación en público, una prueba, un examen, un proceso de selectividad, un viaje en avión ¡y hasta un jefe furioso! ¡Cinco minutos bastan y nuestra ansiedad desaparece! No hay cómo negar que nuestro bienestar es fruto del equilibrio emocional, ¿no es cierto?
Bueno, amigos internautas, espero haber ayudado con estas aclaraciones, pero podéis escribirme que estaré feliz de contestar a vuestros e-mails.
Estaré impartiendo una charla sobre EFT (o TLE) en Brasilia el día 28 de noviembre. Enviadme e-mail para remitiros el contacto de la reserva.
¡Marcaré consultas también en la capital federal!
Mientras tanto, podéis entrar en contacto conmigo a través del e-mail y marcar vuestra consulta, en el consultorio o vía SKYPE por Internet. ¡Quienes estén interesados en celebrar charlas en su ciudad, entrad en contacto!
¡Un abrazo fraternal y una buena semana a todos!
São Paulo, 13 de octubre de 2009
