Déjame con mi dolor
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 25/08/2015 11:15:07
por Rosangela Tavares
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Traducción de Teresa - [email protected]
Existe un principio en nuestro funcionamiento llamado Principio del Placer. El Principio del Placer es algo que forma parte de nuestra naturaleza, de nuestra actividad central, del mismo modo que tenemos nuestro instinto de sobrevivencia.
Desde que nos formamos, ya vivimos según el Principio del Placer, que consiste en el impulso de buscar el placer cada vez que surge un desplacer, un incómodo.
En cuanto cualquier desplacer le surge, el bebé llora.
Nosotros tratamos de acabar con el desplacer cada vez que sentimos sed, hambre, saudade, dolor, frío, calor, enojo.
Y al malestar más intenso podemos llamarle sufrimiento.
Cada vez que estamos en sufrimiento reaccionamos de alguna forma, ya sea llorando, hablando, poniéndonos tristes, durmiendo, irritándonos, enfermando.
Siempre existirán los sufrimientos, pero los podemos tratar, suavizar, evitar, lidiar, de modos diferentes.
De cualquier forma, lo que más importa en la cuestión del sufrimiento es de cuánta capacidad disponemos para reaccionar positivamente, buscando salidas, en lugar de recogernos, de encerrarnos, acabando por caer en depresión y angustia, o permanecer en una vida sin gracia, viviendo por vivir.
Lo que más importa aquí es la búsqueda del placer por vivir feliz.
Muchas veces, quienes están en gran sufrimiento mal consiguen tener claro cuál camino tomar, pero con independencia de eso, por lo regular, siempre habrá un camino para el cambio.
Algunas personas se acostumbran a un estado de ansiedad, y así van continuando, lamentándose todo el tiempo, pero no hacen movimiento alguno para el cambio. Y por increíble que parezca, algunas necesitan ese sufrimiento, pues es el sentido que han dado a sus vidas.
Aprender a lidiar con el sufrimiento es algo que alcanzamos cuando creamos recursos internos, que descubrimos y desarrollamos a partir del autoconocimiento.
La Psicoterapia, por ejemplo, es uno de los caminos para esa tarea.
Cuanto mejor nos conozcamos, más preparados estaremos para lidiar con los procesos de la vida.
Sufrir puede ser una elección, pero es importante tener claro que sólo depende de nosotros encontrar el alivio. No vale la pena elegir el dolor.
Rosangela Tavares
Psicóloga clínica - CRP 06/64149
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