Desarrollando la Confianza en Sí Mismo
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 25/01/2012 14:17:56
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Este será el primer artículo de una serie sobre la confianza en sí mismo. Voy a desarrollar ideas sobre la posibilidad de aplicar la *EFT (técnica de auto-limpieza emocional, véase al final del artículo cómo recibir un manual gratuito) para aumentarla. La materia estará escrita de tal forma que cada artículo pueda ser leído con independencia del orden, sin comprometer la comprensión.
Todos tenemos cierto nivel de inseguridad interior. Nos sentimos más seguros en unas áreas que en otras. Es importante saber que podemos mejorar bastante, incluso en las áreas en que ya nos sentimos seguros.
Vamos a definir primeramente qué sería esa confianza, qué características, pensamientos y sentimientos son los típicos de una persona que confía plenamente en sí misma. Observando el patrón positivo, es posible identificar en qué no estamos acordes, y así ver lo negativo en nosotros.
Antes de la definición, una pregunta. Si una persona tiene mucha confianza en sí misma ¿será porque las cosas le han ido bien en la vida, o las cosas acaban por irle bien porque ella tiene esa confianza? Opino que hay una relación entre ambas cosas. Depende de lo bueno que te haya pasado en la vida (eso nos hace confiar más), aunque depende mucho más de cómo interpretas y aprendes con las experiencias que se dicen negativas (y las positivas también).
Vamos a imaginar, entonces, a alguien que tenga un patrón emocional y de pensamientos de extrema confianza en sí mismo. Voy a describir brevemente lo que pasa en el patrón mental de esa persona, cómo actúa, cómo se siente, y qué piensa:
1 – Se siente merecedora. Considera que merece cosas buenas, y que éstas pueden y deben suceder en su vida. Le gusta recibir. Acepta elogios y premios por las buenas realizaciones que alcanza.
2 – Mantiene constancia en aquello que hace y considera importante. Aun cuando otras personas no están de acuerdo, y cuando no parece marchar bien inicialmente; aun cuando pierde algunas batallas.
3 – Se perdona por los errores que cometió en el pasado. Aprende con los errores, se fortalece, y sigue adelante. No se queja y siente gratitud por cuanto ya ha alcanzado.
4 – Perdona a las personas y situaciones del pasado que han contribuido de forma negativa en su vida. Aprende también con esas experiencias y continúa progresando. Tampoco se lamenta por esas situaciones. No lleva las cosas al terreno de lo personal.
5 – Cree que aún podría hacer más siempre que alcanza un objetivo, que es el crecimiento ilimitado.
6 – Tiene una voz interior (diálogo interno) positiva, aun cuando las cosas no estén marchando muy bien. Está llena de optimismo y esperanza.
7 – Lidia bien con las críticas y los juicios ajenos, no se intimida. Cuando la crítica tiene razón, aprende con ella.
8 – Siente que su vida depende mayormente de sus actos y pensamientos, y no de la “suerte” o de circunstancias externas. O sea, asume la responsabilidad por su propia vida.
9 – Entiende que tiene capacidades como cualquier otro ser humano triunfador, y que si algo no marcha bien en su vida se debe a que le faltan habilidades que todavía no ha desarrollado.
La lista que hice es únicamente un pequeño resumen de cualidades. Podría incluir muchas más. En los próximos textos voy a desarrollar estos apartados, y la forma de aplicar la EFT para obtener resultados en cada uno de ellos.
Y ¿hay personas así? Claro que las hay. Ellas realizan grandes cosas, y nadie entiende cómo puede ser posible. Y ¿cuál es la única diferencia entre ellas y las personas “corrientes”? Solo sus pensamientos y emociones. Es bueno saber que hoy tenemos técnicas como la EFT para ayudarnos a acercarnos a ese patrón. ¡Es posible!
Asistí recientemente a una película sobre la vida de Nelson Mandela. Me impresionó la confianza en sí mismo de aquel hombre, que pasó 30 años (más o menos) preso, en situación de degradación e injusticia. Ciertamente le habrán quedado secuelas emocionales. Pero aun así mantuvo la ética, el respeto por los demás; y al volver a ser libre fue electo presidente. Para mí, es una personalidad con un patrón de confianza en sí mismo extremo.
Otra película muy buena, con Will Smith, se titula “En busca de la felicidad”. Está basada en una historia real, un ejemplo extremo de perseverancia. Buenas películas, se las recomiendo a todos.
Al final de la serie enviaré unas cuantas afirmaciones positivas, que son el patrón de pensamiento de las personas de más confianza en sí mismas que pueda haber. Podrás ver y leer, literalmente, cómo piensan y sienten tales personas en las más diversas situaciones.
André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques –
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André Lima
