¿Deseas realmente verte libre del sufrimiento?
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 22/03/2018 10:12:03
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Todos arrastramos una carga emocional de sufrimiento acumulada a lo largo de los años. Acontecimientos como pérdidas, resentimientos, rencillas, culpas y frustraciones, fracaso, críticas recibidas, etc., van dejando restos emocionales. Los restos emocionales son sentimientos negativos conscientes e inconscientes que guardamos de las experiencias de sufrimiento. Por ejemplo. Recordamos una crítica que recibimos hace dos años y todavía sentimos el enojo o la injusticia. Recordamos una época de dificultades económicas y todavía advertimos algo desagradable, aunque ahora ya no tengamos problemas en esa área. Recordamos una riña que tuvimos hace cinco años y todavía sentimos cierto disgusto.
Pero ¿no es normal sentir cierta desazón al recordar algo desagradable? Es corriente, pero no siempre es así. Hay algunos acontecimientos negativos de nuestro pasado que somos capaces de recordar sintiéndonos totalmente en paz. A menudo algo que era muy negativo puede haberse convertido en un recuerdo jocoso. En esos casos significa que los sentimientos se han disuelto y ya no quedan más secuelas emocionales guardadas en relación a tales acontecimientos.
No obstante, varias experiencias van dejando secuelas emocionales. Algunas grandes, otras pequeñas. La sumatoria de esas secuelas forma dentro de nosotros un "cuerpo de sufrimiento". El autor Eckhart Tolle, escritor del libro "El Poder del Ahora" llama a esto "Cuerpo de Dolor". A veces yo le llamo "carga emocional acumulada".
Lo que importa es comprender el concepto de que esos sufrimientos que no han sido disueltos acaban por sumarse, ocasionando consecuencias para nuestra vida. Ese cuerpo de sufrimiento influye de forma muy determinante sobre nuestro comportamiento, nuestros pensamientos, nuestra autoestima, nuestras relaciones, la vida profesional, etc..
Si preguntamos a alguien o a nosotros mismos: "¿Deseas limpiar, disolver, acabar con todos los sentimientos que guardas? ¿Deseas realmente resolver todos los problemas que arrastras?" Al principio, racionalmente todos vamos a decir: ¡Sí! Con todo, eso que decimos raramente es verdadero al 100%. Ocurre un extraño fenómeno de identificación con el sufrimiento que nos hace tener apego al negativismo que arrastramos, lo cual significa que en parte deseamos mantenerlo. Voy a explicar mejor cómo se produce esa identificación.
Los problemas llenan nuestra vida. Gastamos tiempo y dinero en resolverlos. Ellos son la principal fuente de temas para la interacción social. La mayor parte del tiempo tú comentas sobre los problemas con todo el mundo: amigos, compañeros del trabajo, marido, esposa, familia. Y si de repente ya no tuvieses ningún problema ¿cómo te sentirías? ¿Cómo llenarías tu tiempo? ¿No te quedaría cierta sensación de vacío?
Cierta vez me sorprendí pensando "¿y si yo resolviese definitivamente mi cuestión económica y ya no necesitase trabajar?" Extrañamente lo que me surgió fue una sensación de vacío, de quedarme sin objetivo en la vida. O sea, una parte de mí, encantada de "luchar" para sobrevivir, se manifestó y se puso triste con esa idea de no tener ya ese tipo de problemas para resolver.
El otro día recibí un mensaje de una lectora:
"Sabes, André, para mí el sufrimiento se ha enraizado y correlacionado con una premiación, si sufres hoy tendrás una alegría futuramente; y así, se han puesto los cimientos para la búsqueda de esa felicidad futura que nunca llega, se acepta el sufrimiento e incluso se sueña con él. Me he quedado asombrada con todo lo que estoy aprendiendo contigo, gracias a mi terapeuta que te ha indicado a mí. Me he enterado de que hay luz al final del sufrimiento, espero lograr poner en práctica todo lo que es preciso hacer para que esto se verifique. Advierto que mi composición emocional es de un 90% de sufrimiento y pregunto: ¿"con qué" y "cómo" se habrá de colmar este vacío de una vida entera?"
Es como si nuestro pasatiempo favorito fuese luchar para resolver los problemas y pensar que, cuando resolvamos tal situación, vamos a ser felices. En algunos casos, vamos de forma inconsciente a perpetuar el sufrimiento para que ese pasatiempo que llena la vida no se acabe. En otros casos, así que resolvamos el problema sentiremos un alivio, pero en seguida surgirá un vacío y nos pondremos a buscar o a crear otro sufrimiento, para empezar todo nuevamente.
Obsérvese lo que ha dicho la lectora mencionada: "Siento que el 90% de mi composición emocional es sufrimiento". Se refiere precisamente al "cuerpo de sufrimiento". Ese cuerpo adquiere vida propia, tiene una inteligencia, crea una identidad y desea perpetuarse. Es como una entidad que habita dentro de nosotros. Él se hace pasar por lo que somos creando un falso yo interior. O sea, tú te identificas tanto que llegas a pensar que eres ese cuerpo de sufrimiento y que él es parte inseparable tuya.
Al aplicar la *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase al final del artículo cómo recibir un manual gratuito), disolvemos las emociones negativas de enojo, culpa, miedo y otros sentimientos. El cuerpo de sufrimiento se debilita. Pero no es eso lo que él desea, y por eso de él podrá brotar una sensación de vacío o tristeza porque una parte suya ha quedado disuelta. La víctima dentro de nosotros quiere seguir siendo víctima. El enojo dentro de nosotros desea crear más enojo. Y así es como funciona para todo tipo de sentimientos que albergamos.
El deseo de sobrevivencia del cuerpo de sufrimiento es asimismo la causa del auto-sabotaje. Haciéndose pasar por nosotros y adueñándose de nuestros pensamientos y actos él nos hace mantener relaciones enfermizas, empleos que no nos gustan, nos lleva a adoptar comportamientos que perjudican nuestra salud física y emocional. Todo ello para que el sufrimiento no se acabe.
Si verdaderamente deseásemos eliminar todo negativismo, modificaríamos nuestro comportamiento de forma radical. Pero como estamos sujetos a la influencia del cuerpo de sufrimiento, ese proceso se vuelve lento.
Tomar conciencia de eso es muy importante. Pero aún lo es más el practicar la EFT para hacer la limpieza emocional de la carga acumulada. Así el cuerpo de sufrimiento va debilitándose y poco a poco la vida se va haciendo más plena y feliz en todas las áreas. El auto-sabotaje también disminuirá.
¿Y cuando brote un sentimiento de tristeza o vacío al eliminar un problema. o al pensar y ya no tener un determinado problema? Bueno, en esos casos también empleamos la EFT para disolver esos sentimientos. Ellos también forman parte del cuerpo de sufrimiento que así quedará debilitado. He de volver a escribir sobre este tema poniendo ejemplos de cómo podemos hacer la EFT para eliminar esa sensación de vacío y apego a los problemas.André Lima - Práctico en EFT, Terapeuta Holístico, Maestro de Reiki e Ingeniero.
*EFT - Emotional Freedom Techniques - Es la auto-acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremadamente eficaz, proporcionando la curación en cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto-aplicarte ese método. Para recibir un manual gratuito de esa técnica y comenzar ya a beneficiarte, haz clic aqui y baja tu manual.
