EFT: Una breve introducción
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 28/09/2011 12:29:00
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
La Técnica de Liberación Emocional (TLE), originalmente llamada en inglés Emotional Freedom Technique (*EFT – véase al final del artículo cómo bajar el manual gratuito para aprender la técnica), es un método muy fácil y eficaz para neutralizar sentimientos negativos, ya sean fobias, culpa, enojo, memorias traumáticas (de guerra, abuso sexual, accidentes, etc.), ansiedad y cualquier otro sentimiento que pueda venirte a la mente. Los resultados normalmente son inmediatos en el momento de la aplicación de la técnica, no importando la intensidad del sentimiento o cuánto tiempo hace que la persona viene padeciéndolo.
Esa técnica se deriva de otra llamada Thought Field Therapy, creada por el psicólogo clínico norteamericano, Dr. Roger Callahan. Esta técnica fue bastante simplificada y perfeccionada por el ingeniero, también norteamericano, Gary Craig (que había sido alumno del Dr. Callahan) hoy gran referencia mundial en EFT, habiendo tratado con éxito a miles de personas. Hoy día, Gary Craig se dedica a la divulgación de esta técnica a nivel mundial, y de una apostilla que puede bajarse gratuitamente en su Website, aparte de los talleres que imparte en Estados Unidos.
El principio de esa técnica está basado en la siguiente afirmación: “La causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el flujo energético del cuerpo”. La técnica consiste en desbloquear ese flujo energético, mientras la persona está sintonizada con el sentimiento negativo que está siendo tratado, por medio de afirmaciones y ligeros golpeteos con los dedos en las terminales de los meridianos energéticos. Estos son los mismos meridianos en que se basa la acupuntura para la aplicación de las agujas.
La gran ventaja de este método es su sencillez y gran eficacia, si la comparamos con otros métodos que tratan de equilibrar el sistema energético. Como máximo test sobre la eficiencia de esta técnica, Gary Craig y su socia Adrienne Fowlie viajaron voluntariamente hasta una institución llamada VA (Veterans Administration) que atiende a veteranos de guerra americanos que sufren depresión, trastorno del estrés postraumático, recuerdos traumáticos de guerra y otros muchos males resultantes de las experiencias vividas en la guerra. Fueron tratadas 20 personas, enfocando memorias traumáticas, fobias y otros traumas específicos relacionados. En absolutamente todos los casos el éxito fue total. Fobias, memorias traumáticas y sentimientos negativos referentes a la guerra quedaron resueltos en una única sesión. Y obsérvese que estamos hablando de personas que estaban en psicoterapia y medicación desde hacía 30 años, sin encontrar alivio. El resultado fue que ellos empezaron a sentirse mejor, acabando con el insomnio y aliviando la depresión. Estos y otros muchos casos son demostrados en los vídeos. Afortunadamente, estos resultados son bastante corrientes cuando se aplica la EFT.
Esta terapia es capaz de tratar un sentimiento, fobia o aspecto negativo en cada ronda, pudiendo aplicarse rondas sucesivas para tratar varios problemas. Ciertamente no hubo tiempo suficiente en una única sesión con los veteranos de guerra para aniquilar completamente la depresión y todos los sentimientos negativos resultantes de la experiencia de guerra. Pese a ello, todos los sentimientos que fueron enfocados llegaron a la intensidad cero. En la mayor parte de los casos que necesitan de más tiempo, por lo regular esto significa algunas sesiones más (cuatro o cinco) y no meses o años de tratamiento. Lo mejor de todo esto es que, por lo regular, los resultados son permanentes.
Puede parecerte que estoy exagerando y que todo esto es demasiado bueno para que sea verdad, o que no es más que una novedad de la moda y pronto pasará. Yo también pensaba más o menos así al comienzo, pero siempre me consideré persona afortunada por encontrar métodos de cura energética fáciles y eficientes. Cuando empecé a aplicar la técnica en otras personas, pude realmente ver con mis propios ojos su eficacia.
La EFT también se aplica con gran éxito en caso de enfermedades físicas y toda clase de dolores. En este último caso, el resultado también suele ser inmediato, incluso en jaquecas, dolores asociados a lesiones provocadas por accidente, dolores en la columna, etc. He tenido varias experiencias en el tratamiento de dolores, en las cuales he podido comprobarlo. Una de las primeras personas que traté tenía dolores en la columna desde hacía varios años.
Tomaba medicación casi a diario y aún así a menudo tenía que permanecer en cama, sin poder trabajar. En un día de crisis hicimos una sesión que llevó sobre unos 25 minutos y TODOS LOS DOLORES QUEDARON EN CERO. El dolor volvió con una intensidad de únicamente un 20% de lo que era inicialmente. Aplicamos nuevamente y volvimos a ponerlo a cero. Después de esto nunca más ha vuelto. Esto ocurre porque todo dolor está asociado, total o parcialmente, a un componente emocional que está por detrás; cuando tratamos el dolor estamos, en realidad, cuidando del sentimiento negativo que lo está originando o contribuyendo a ello.
*EFT – Emotional Freedom Techniques - Es la auto-acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremadamente eficaz, proporcionando la curación rápida de cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto-aplicarte el método. Para recibir un manual gratuito de la técnica y empezar ya mismo a beneficiarte, accede a: link Para recibir un manual gratuito de esa técnica y comenzar ya a beneficiarte, haz clic aquí y baja tu manual.
