El alto precio del éxito
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 22/03/2018 10:12:01
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
¿Estás dispuesto a pagar el precio necesario para tener éxito? Claro que no. Nadie va a querer pagar un precio alto para tener algo. Parece que para tener algo bueno hemos de perder varias cosas, y visto así, llega al punto de parecer que no compensa. En mi opinión, decir que el éxito tiene un precio alto no es más que una creencia saboteadora. Se oye hablar mucho sobre las referidas consecuencias negativas de tener éxito, o de las muchas concesiones que hay que hacer para lograr alcanzar nuestras metas. Cualquier cambio en la vida nos exige salir de la zona confortable. Para alcanzar algo que antes no teníamos, ciertamente tendremos que hacer cosas diferentes, lo cual puede causarnos cierto malestar. Como en todos los cambios, hay un período de adaptación, y pronto aquello que era muy incómodo pasa a ser natural. Nuestro nuevo nivel pasa a percibirse como algo mejor o más interesante que lo anterior. No hay pérdidas, solo modificaciones.
Lo mismo ocurre durante nuestro crecimiento. Poco a poco dejamos de ser críos y entramos en la adolescencia. Asumimos nuevos roles, los lazos familiares son distintos, las amistades pasan a tener más importancia, surgen algunas responsabilidades y algunas libertades. ¿Es mejor o peor que la infancia? Es distinto, es otra fase. Y cada fase tiene sus desafíos y sus placeres. Una persona sana tiene el deseo de crecer y aprovecha cada nueva etapa. Alguien que no desea salir de la infancia no está emocionalmente equilibrado y necesita ayuda. En esos casos, los fantasmas emocionales aparejados al cambio son mayores que el impulso natural del deseo de crecer.
Las personas más exitosas normalmente son aquellas que se arriesgan a hacer cosas nuevas. Es probable que la mayoría experimente momentos de duda y miedo. Sin embargo, el deseo de seguir el impulso natural de expansión es mayor que los sentimientos negativos inherentes al cambio. Algunos incluso consideran estimulante la sensación de salir de la zona confortable y buscar un nuevo nivel.
Las cosas que oímos (consideradas como el alto precio) son las más variadas: Hay que trabajar mucho. No tendrás tiempo para la familia. Te alejarás de las amistades. Familiares, amigos y otras personas pueden sentir envidia. Aumentarán las responsabilidades. Tendrás más facturas que pagar. Menos tiempo para ti mismo. Más sacrificios. Mayores riesgos de atraco o secuestro. Los familiares te pedirán ayuda económica. Mirándolo así, realmente parece que el precio es muy alto.
Pensando en tu propia vida, las cosas que hoy haces podían parecer muy difíciles o incluso imposibles imaginándolas hace diez años. El tiempo ha pasado y tú te has ido adaptando. Cuando imaginas una realización futura que tenga como base tu capacidad actual, parecerá muy difícil alcanzar el objetivo si te pones a pensar en todos los detalles de cómo lo conseguirás. Pero si tan solo te lanzas hacia el objetivo, sin valorar los detalles, de alguna forma vas buscando salida a cada nueva situación, y de una u otra manera, todo acaba por salir bien.
Quizá esto ya lo sepas, pero aun así, cuando piensas en alcanzar una meta, pueden surgir pensamientos negativos cargados de emociones desagradables, aun teniendo consciencia de que solo son creencias y sentimientos saboteadores. ¿Qué hacer, entonces?
Podemos emplear la *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase cómo recibir un manual gratuito al final del artículo) para limpiar las emociones negativas que están por detrás de esos pensamientos, así éstos pierden la fuerza y dejan de sabotearnos.
Piensa en algo que quieras realizar. Deja que vengan a la superficie los pensamientos y sentimientos negativos que te lo estorban. Sírvete de todo lo que surja para hacer rondas de EFT. Pondré un ejemplo (que debes adaptar para adecuarlo a tu caso a fin de obtener mejores resultados). Supongamos que desees iniciar o desarrollar un nuevo negocio. Observa los pensamientos que brotan y las sensaciones desagradables: miedo de que salga mal, miedo a las pérdidas, sensación de que habrás de trabajar mucho más, de que vas a quedarte sin tu tiempo de esparcimiento, sin tus momentos de estar con los amigos y la familia, etc. Observa también las sensaciones negativas, aun pensando en la posibilidad de que tengas éxito: nuevas responsabilidades, mayores gastos, temor a la envidia, etc.. Con ese material ya puedes elaborar tu ronda (en el manual gratuito comprenderás qué es una ronda):
Punto del kárate: Aunque tenga miedo a iniciar ese nuevo negocio yo me acepto profunda y completamente (repítelo 3 veces mientras das golpecitos el punto del kárate) / Alto de la cabeza: Tengo miedo a que salga mal (especifica bien qué es lo que puede salir mal) / Inicio de la ceja: Me dan miedo las pérdidas (especifica de qué forma) / Lateral del ojo: miedo a decepcionarme a mí mismo y a mis familiares y amigos (especifica quiénes pueden sentirse decepcionados) / Bajo el ojo: es desagradable pensar en tener que trabajar mucho más (observa si vienen escenas o imágenes al pensar en eso, y exprésalas verbalmente) / Bajo la nariz: y no tener tiempo para la familia, los amigos, el esparcimiento y para mí mismo / Bajo el labio inferior: tengo miedo al riesgo / Hueso de la clavícula: tengo miedo a crecer / Bajo la axila: miedo a salir de la zona confortable en que me encuentro / Alto de la cabeza: ¿Y si empezase a ir bien? / Inicio de la ceja: las responsabilidades aumentarán (especifica cuáles) / Lateral del ojo: las facturas aumentarán (di cuáles te dan más miedo) / Bajo el ojo: miedo a no mantener el éxito / Bajo la nariz: miedo a ser objetivo de la violencia, de atracos, secuestros. / Bajo el labio inferior: miedo a que los parientes quieran aprovecharse / Hueso de la clavícula: quizá yo no logre establecer límites / Bajo la axila: no quiero convertirme en un esclavo del trabajo.
Haz varias rondas. En cada ronda, observa tus pensamientos y sentimientos. Éstos cambiarán y tú también vas cambiando, suprimiendo y añadiendo nuevas frases. Repite el proceso hasta que ya no quede carga emocional alguna al pensar en el nuevo emprendimiento. Solo restará el deseo, el placer de pensar en llevarlo a cabo. Con algunas rondas es posible que logres ese efecto, o puede que exija más tiempo. Sé persistente. Es posible también que surjan recuerdos de acontecimientos del pasado que pueden alimentar la inseguridad. Observa también la aparición de sentimientos de no merecimiento, de no sentirte capaz, etc.. En ese caso, trata todo ello con la EFT, pues te ayudará a mejorar la confianza en ti mismo. Recordando que ese ejemplo que he puesto es genérico. Para obtener mejores resultados, personaliza ya la primera ronda, adaptándola a tu caso.André Lima - Práctico en EFT, Terapeuta Holístico, Maestro de Reiki e Ingeniero.
*EFT - Emocional Freedom Techniques - Auto-acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos de forma fácil, rápida y extremadamente eficaz, proporcionando la cura de cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto-aplicarte el método. Para recibir un manual gratuito de esa técnica y empezar desde ahora a beneficiarte, accede a: link y baja tu manual. Infórmate también sobre cursos, atendimientos terapéuticos online y mucho más.
