El apego a los pensamientos
por Elisabeth Cavalcante em STUM WORLDAtualizado em 08/04/2020 11:35:21
Traducción de Teresa
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El gran generador de sufrimiento en la vida es el apego a los pensamientos. Visto que, en su mayor parte, los pensamientos que cultivamos están enraizados en el miedo, apegarse a ellos es la causa de nuestros problemas.
Los pensamientos son inofensivos, no constituyen algo real, pero en la medida en que nos apegamos a ellos, les damos energía y los mantenemos vivos y fuertes, actuando como verdaderos guías de nuestro destino.
Si observamos atentamente, muchos de los pensamientos negativos que habitan nuestra mente tienen como base los juicios ajenos respecto de nosotros. Éstos acaban convirtiéndose en verdades absolutas e influyen de modo decisivo sobre la auto-imagen que construimos.
Siempre que aparezcan, es fundamental que seamos capaces de dejarlos ir, de modo indiferente. Además, cultivar pensamientos positivos, reconocer nuestros talentos y cualidades, es una costumbre que hemos de proponernos practicar cada día, si queremos experimentar una vida de paz y armonía interior.
La práctica de meditaciones también es extremadamente útil, pues con ella aprendemos a hacernos simples testigos de nuestros pensamientos y a alcanzar el estado de no-mente, la dimensión del silencio.
Cuanto más vivenciemos esta experiencia, mejor dominaremos el arte de la no-identificación con el flujo incesante de la mente, hasta que el desapego a los pensamientos se establezca como algo natural.
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