El dolor de la pérdida y el consuelo con la EFT
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 22/03/2018 10:12:00
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
No es preciso decir cuán grande es el dolor cuando muere alguien cercano a nosotros. Todavía más cuando se trata de una muerte trágica (atraco, violencia) o una muerte de las llamadas "prematuras": niños, hijos, jóvenes. Esas emociones permanecen guardadas mucho tiempo y parecen imposibles de curar.
Aplicando la *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase cómo recibir un manual gratuito al final del artículo) de forma adecuada, logramos una profunda limpieza emocional incluso en los casos de pérdida de hijos y muertes trágicas. Se instaura una aceptación y un sentimiento de paz tan impresionante después de la aplicación de esa técnica, que solo se puede creer habiendo visto hacer ese trabajo.
Voy a dar algunas indicaciones de cómo podemos aplicar esa técnica de forma eficaz, para ayudar a personas que pasan por ese tipo de sufrimiento. Este material es importante para terapeutas que están aplicando la EFT a clientes, y asimismo para quienes desean auto-aplicársela y quedar más en paz.
Cuando se trata de una pérdida muy reciente (cuestión de pocos días o semanas), la EFT consigue normalmente aportar una paz muy grande, aunque difícilmente disolverá el sentimiento al cien por cien. Pero el tiempo del duelo se verá drásticamente disminuido en esos casos, pues todo el exceso emocional quedará disuelto por la técnica, lo cual evitará ese largo y penoso proceso que normalmente requiere la emoción hasta empezar a disminuir. Cuando tratamos pérdidas que ya son más antiguas (meses o años), el resultado final en términos de alivio (aceptación de lo ocurrido y paz interior), suele ser muy próximo al cien por cien.
Normalmente yo empiezo tratando los sentimientos que están más a flor de piel. Solo con mencionar la pérdida, la mayoría de las personas ya se emociona. A cada emoción que surge, a cada pensamiento, le vamos a aplicar la EFT para eliminar la carga emocional hasta dejarla en nada.
Por ejemplo. El cliente llega y empieza a tocar el tema de la pérdida, dice el nombre de la persona, el parentesco. A partir de ahí, yo permanezco atento y le pregunto siempre qué es lo que en ese momento siente. A la mínima señal de dolor emocional, le aplico rondas de EFT, tales como: "aunque sea muy doloroso hablar de la pérdida de mi padre, yo me acepto profundamente, completamente"; "aunque no logre aceptarla, yo me acepto profunda y completamente"; "aun no estando conforme, yo me acepto profunda y completamente".
Estas frases no son más que sugerencias. Cada persona traerá sentimientos específicos, que habrán de ser tratados de forma personalizada para que se obtenga un buen efecto.
Después de varias rondas, la persona consigue hablar de la pérdida (de forma superficial) sin la carga emocional de antes. En ese momento, ha llegado la hora de ahondar para buscar las emociones guardadas. Y ¿cómo haremos esto?
Hay que hacer algo muy importante, que es pedirle al cliente que relate paso a paso cada detalle de cómo recibió la noticia de la pérdida. Quizá haya sido una llamada telefónica, quizá esa persona ha presenciado la muerte. Todos esos recuerdos suelen venir bastante cargados de emociones. Debemos aplicar la EFT a cada escena relatada, hasta eliminar la emoción de cada una de ellas, llegando a cero o a lo más cercano posible a eso.
Si el cliente tuvo la difícil misión de dar la noticia de la muerte a otras personas, es esencial investigar esos recuerdos pues también suelen estar bastante cargados. De la misma forma, hemos de aplicar bastante la EFT, hasta eliminar la carga de cada escena. Las escenas pueden ser muchas: recuerdo de la desesperación de los parientes, el abrazo emocionado, etc...
Las escenas referentes al velatorio y al entierro (si la persona ha asistido a ellos) también han de ser trabajadas. La escena de la introducción del féretro en la tumba suele ser una de las más intensas y merece bastante atención. Es preciso hacer una investigación completa en las memorias.
Algunos sentimientos que frecuentemente surgen y también han de ser tratados:
Rabia contra la persona que ha muerto. Muy común cuando el crío pierde al padre o la madre. Ese sentimiento va siendo arrastrado hasta la vida adulta. Por detrás de la rabia, van surgiendo sentimientos de abandono (¡no podías morirte dejándome solo!), desprotección, fragilidad. Todo queda guardado en la criatura interior. Debemos aplicar la EFT hasta que la persona consiga decir, con un sentimiento de verdad al cien por cien, que perdona a la persona que ha muerto.
Rabia contra la vida y/o contra Dios. La persona se muestra disconforme y surgen pensamientos del tipo de: "¿Por qué tenía que pasar eso? Fue muy injusto. Dios se ha llevado a mi. y yo me he quedado solo, etc." Acostumbro a aplicar la EFT, con las rondas que sean necesarias, hasta que la persona logre decir de forma verdadera: yo perdono a Dios y a la vida por lo que ha ocurrido.
No aceptación y culpa por la muerte. Muy común en el caso de la muerte del hijo. Surgen pensamientos del tipo de: "no es natural, no es normal, nadie está nunca preparado para perder a un hijo, es el peor dolor del mundo, yo era quien debería haber muerto". Debemos aplicar la EFT hasta que esas frases pierdan completamente la carga emocional.
Hay un saboteador muy común que va a impedir la disminución del sufrimiento: el vínculo por el dolor con la persona que ha muerto, como forma de demostrar que ama a la persona que se ha ido. El cliente considera que si se encuentra conforme y ya no está triste por la muerte es como si ya no amase al otro. Muy común en el caso de madres que pierden hijos. Ese aspecto también ha de ser delicadamente tratado con la EFT. Podemos emplear frases del tipo de: "aunque yo necesite del dolor para demostrar que amo a mi hijo, yo me acepto profunda y completamente"; "aun que yo esté ligada a mi hijo por el dolor, yo me acepto profunda y completamente"; "aunque yo tenga miedo a dejar marcharse ese dolor como si hubiese abandonado y olvidado a mi hijo". Aplicar la EFT de esa forma suele cambiar esa sensación en el sentido de "yo puedo continuar amando a mi hijo aunque me sienta en paz con haberlo perdido".
Otra cosa importante. Objetos, fotos, lugares de la casa, todas esas cosas pueden también traer sentimientos de tristeza. Debemos aplicar la EFT contemplando cada objeto, hasta vaciar completamente la carga emocional asociada.Estas son solamente algunas indicaciones. El tema es vasto. Pero espero que consiga ayudar a algunas personas que estén necesitadas de alivio. Es muy gratificante aplicar la EFT y ver el resultado en casos como esos, que al principio parecen imposibles de mejorar. Pretendo grabar un material en vídeo con ese tema, haciendo demostraciones prácticas de las sesiones de aplicación, pues ciertamente habrán de ayudar a muchas personas. En caso de que tú hayas sufrido una pérdida, es recomendable un trabajo profesional, pues suele ser muy difícil tocar esa dolorosa herida estando solo.
André Lima - Práctico de EFT, Terapeuta Holístico, Maestro de Reiki e Ingeniero.
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