El placer en los sentimientos negativos (¡muy extraño!)
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 04/03/2013 20:36:56
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Silvana Partucci - [email protected]
Recibí un e-mail de una lectora con una pregunta muy interesante:
"Ya leí en sus artículos sobre la ganancia secundaria que nos traen ciertos problemas y eso acaba impidiendo la solución. Concuerdo plenamente. Ya hace mucho tiempo que observé (con vergüenza), que hay un placer muy grande en alimentar rabia, rencor, resentimiento, pensamientos negativos de todo tipo, principalmente en relación a otras personas. Aún cuando no verbalizado, cuando no demostramos esos sentimientos negativos. Si los mantenemos escondidos, ¿qué estaríamos ganando? Siendo un “placer”, si está proporcionándonos un placer, eso dificulta el perdón, la paz interior, la solución, porque nadie quiere descartar ningún placer. Me gustaría entender ese placer enfermo, principalmente en tener rencor, rabia, resentimientos secretos".
Ese placer extraño no es nuestro, en realidad, a pesar de que parezca que si. Voy a explicar mejor.
Las emociones negativas que guardamos tienen una vida propia. Desean alimentarse. La rabia quiere sentir más rabia, la tristeza quiere sentir más tristeza, la culpa quiere sentir más culpa… Los sentimientos se apoderan de nuestros pensamientos y asumen el control para que puedan alimentarse y fortalecerse.
Son varias las formas en que las emociones nos usan para que puedan energizarse y permanecer dentro de nosotros. Ejemplos: recordar un diálogo de una pelea que tuvimos con alguien nos hace sentir enojo y alimentar esa emoción. Oír una música triste después de terminar una relación ayuda a alimentar la tristeza. Un diálogo mental interno de auto condenación y recriminación alimenta la culpa que sentimos por alguna situación. Discutir con alguien en el día a día alimenta el enojo que sentimos. Ver noticias desagradables en la televisión alimenta rabia, tristeza, etc. Hacemos todo eso de forma inconsciente.
En el momento en que esos procesos ocurren, estamos poseídos por las emociones. Estamos siendo usados por ellas. Descuidados, pensamos que somos nosotros que estamos generando aquellos pensamientos y sentimientos; pero son esas emociones que están deleitándose, sintiendo placer en perpetuarse. Al mismo tiempo que sufrimos con el dolor que nos provoca la emoción, también sentimos el placer que ésta siente en fortalecerse y sobrevivir.
Por nuestra falta de conocimiento nos engañamos y nos confundimos con los pensamientos y emociones que pasan por nuestra mente y cuerpo. Creemos que somos esas emociones. Sin embargo, éstas no son parte de nuestra verdadera esencia. Son energías que pasan por nosotros y que pueden ser disueltas. Si realmente fuesen parte de quien somos, jamás podrían ser liberadas.
En los trabajos con la EFT, promovemos la disolución total de varios sentimientos negativos y continuamos intactos por detrás de todo dolor y sufrimiento que se va. Simplemente nos limpiamos de aquello que no es parte de nosotros y volvemos a estar en paz. Esa es nuestra verdadera esencia. Somos el observador en paz profunda que testimonia todo lo que sucede. Somos el espacio por donde las emociones pasan y se van como nubes. Somos el silencio interior que queda después de que todo el barullo emocional fue limpiado y los pensamientos incesantes se callan.
Volviendo a la pregunta de la lectora, ella desea saber en especial sobre el placer que se siente en acumular rabia, rencor, resentimientos, aunque sea secretamente. A pesar de que esas emociones provoquen sufrimiento, estas también nos causan una sensación de superioridad. Cuando sentimos bronca con alguien, da una sensación de poder, un sentido interior de que “yo tengo razón” y “el otro está equivocado”. El ego, que es nuestra identificación con esos pensamientos y emociones, adora sentir que tiene razón, pues eso le causa una falsa sensación de engrandecimiento. Lo mismo ocurre cuando juzgamos y criticamos a los otros, aunque apenas mentalmente, también nos sentimos superiores.
Aunque el enojo y los resentimientos no sean expresados, estos continúan en nuestro interior creando diálogos mentales conscientes e inconscientes sintiendo placer en alimentarse.
Existe además la creencia, normalmente oculta, de que estamos castigando a otra persona con nuestro enojo. Claro que racionalmente eso no tiene sentido, pero esa es una de las razones que hacen que las personas no quieran perdonar a las otras. Ellas creen que el perdón sería un premio para el otro, o sea, si ellas no perdonan están de alguna forma castigando quien les causó mal. Perdonar, en realidad, es apenas libertarse de todo rencor, enojo y cualquier otro sentimiento negativo con relación a alguna persona y volver a estar en paz consigo mismo.
La rabia que está guardada dentro de nosotros siente un placer en "castigar" al otro, al mismo tiempo en que ésta se alimenta y se fortalece. Todos esos mecanismos son formas de perpetuar el sufrimiento individual de cada ser humano. Ese sufrimiento también puede ser llamado de “sombra”. Eckhart Tolle, autor del libro "Una nueva Tierra" y de "El poder del ahora" llama a ese sufrimiento de cuerpo de dolor.
Cada emoción presa dentro de nosotros es una parte del cuerpo de dolor o de la sombra. Sumando varias emociones negativas, creamos un cuerpo de dolor cada vez más denso y pesado. Y cuanto más emociones éste acumula, más domina nuestros pensamientos y acciones y tiende a fortalecerse cada vez más. Es ese cuerpo de dolor acumulado que genera pensamientos negativos, falta de autoconfianza, genera baja autoestima, y cuando se intensifica, acaba dando origen a enfermedades más serias: depresión, ansiedad generalizada, vicio por drogas, compulsiones, obesidad, etc.
André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques
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