Expectativa y Cura de la Frustración mediante la Hipnosis Condicionativa - Hipnoterapia
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 13/01/2022 14:15:27
por Ricardo Almeida Gameiro - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
¿Qué es para ti la expectativa?
La palabra expectativa puede sonar bien o puede sonar mal, dependiendo de la experiencia que hayas tenido con la expectativa.
Para la mayoría de la gente, la expectativa incomoda, remite a algo malo, recuerdos de alguna frustración relativa a otras personas o incluso una decepción de cuño profesional o personal.
Las más de las veces se nos orienta a no crear expectativas sobre cualesquiera cosas o personas; la verdad es que quien nos está orientando tiene una intención positiva en querer protegernos de las decepciones.
Vamos a analizar la palabra expectativa:
Diccionarios informales:
- Condición de quien espera algún acontecimiento, basándose en probabilidades o en la posible efectuación de éste.
- Deseo intenso de algo próspero
- Gran deseo, anhelo de algo.
Michaelis - diccionario:
1 Situación de quien espera una probabilidad o una realización en tiempo anunciado o conocido. 2 Esperanza, basada en supuestos derechos, probabilidades o promesas. 3 Estado de quien espera un bien que se desea y cuya realización se considera probable. 4 Probabilidad. E. de derecho: posibilidad de que alguien obtenga ventajas aún no definidas. E. de vida: número de años, basado en la probabilidad estadística, que cualquier persona, de edad o clase determinadas, puede esperar vivir. Var: expectativa, expectación.
¿Qué sentimientos están en la expectativa? ¿Alguien ha visto algo negativo en la expectativa?
Las expectativas nos dan indicios de que estamos aguardando a que sucedan cosas buenas, es una motivación para una acción y asimismo una apertura para el recibir.
Si estamos aguardando a que algo bueno suceda es porque tenemos indicios y motivos positivos para que esto ocurra, y eso nos hace sentir felices, contentos, por la llegada del acontecimiento que estuvo basado en una posible realización positiva.
Si albergamos expectativas en relación a otras personas, es porque la persona sobre quien hemos proyectado la expectativa nos ha dado indicios de que puede venir algo bueno de ella y quien proyecta emana buenos sentimientos hacia ella.
Lo que infecta la expectativa es una creencia limitadora de que el sentimiento de EXPECTATIVA es negativo.
Y quien predica eso quizá haya pasado por el sinsabor de la experiencia de la frustración.
Pero ahora vamos a entender la Frustración.
Diccionario informal
- Frustración es un sentimiento, una emoción que se produce cuando algo que era esperado no sucedió.
- Frustración es cuando se quiere hacer algo y no se hace. O cuando se quiere algo y no se consigue. O cuando es posible realizar algo y no se realiza por miedo.
- Ej.: mi mayor frustración es no haberme quedado con él cuando tuve ocasión. (O sea, faltó acción para la realización de la expectativa).
Michaelis - Diccionarios
- Frustración: sf (lat frustratione) 1 Acto o efecto de frustrar. 2 Psicol Negación de una satisfacción.
Pues bien ¿Por qué nos frustramos?
Nos frustramos quizá por no actuar positivamente en relación a las expectativas.
Nos frustramos por auto-sabotaje, por no saber recibir y decir sí a las señales del universo.
Nos frustramos porque esperamos positivamente de las personas y esas personas no están al mismo nivel vibracional y de percepción que el nuestro y tampoco han desarrollado la percepción sobre sí mismas; a menudo pueden ser más de lo que son o piensan, ofrecer más de lo que creen que pueden, realizar más de lo que piensan, sentir más de lo que consideran que sienten, hacer más de lo que suponen que saben, hacer más de lo que creen que hacen. Y es natural que quien tiene expectativa espere que las cosas sucedan porque cuando se tiene expectativa ésta se ha basado en alguna información proveniente de la parte proyectada.
Es muy fácil oír a alguien aconsejándonos:
- Cuidado. no crees falsas expectativas.
Pero ¿existe la falsa expectativa?
Si la expectativa se ha desarrollado con base en informaciones y estas informaciones son posibilidades de acontecimientos positivos ¿dónde está lo falso entonces?
Tener expectativa es, las más de las veces, una buena señal, una señal de que puedes ACTUAR positivamente para la realización de algo personal o profesional.
Tener expectativa con relación a otras personas es señal de que tú estás vibrando positivamente hacia alguien, y ese alguien puede tener o no la percepción sobre sí mismo de que es capaz de tener o hacer determinadas actitudes positivas.
La frustración ocurre por no comprender correctamente la expectativa y no saber lidiar con este sentimiento.
No podemos tomar nuestra frustración y distorsionar la expectativa. Lo que podemos hacer es comprender la expectativa, actuar en favor de ella.
Concretizando acciones para la realización y comprendiendo al otro, orientándole sobre su potencial personal. Por eso quien tiene expectativa ve lo mejor en la persona proyectada.
Y la Frustración ocurre para enseñarnos. Enseñar a percibir la esencia de nuestras expectativas y cómo trabajar con ellas para que no se conviertan en frustraciones, sino en realizaciones. Pues a fin de cuentas, Expectativas son sentimientos siempre positivos.
Desgraciadamente esto no viene escrito en ningún manual y a veces pasamos la vida entera sufriendo con expectativas frustradas, sin saber comprender por qué éstas ocurren y sin saber por qué se vuelven frustraciones.
Y el exceso de frustraciones crea registros mentales negativos, que nos llevan cada vez a más sufrimiento, auto-sabotaje, tristeza, miedos, depresión y a otros problemas de salud.
En la Hipnosis Condicionativa, que es una técnica de relajamiento profundo en que una parte de la atención mental queda concentrada en la orientación del terapeuta, con técnicas empleadas conforme a las quejas del cliente, se da nueva significación a esas frustraciones, llevando al cliente alivio emocional, haciéndole sentir más leve, eliminando el sufrimiento que puede haber sido causa de dolencias físicas/emocionales.
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La autora de este artículo es Lucelia de Carvalho Borges, nuestra compañera y colaboradora de la Terapia de Hipnosis, profesional de RH especializada en preparación y desarrollo, entrenamiento personal y profesional, e Hipnoterapeuta. Contacto: [email protected] 55 62 9107-7667 e 55 11 97620-2582
