Identifica y cura con la EFT al niño interior herido
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 25/05/2010 16:03:14
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Estudiando sobre el área del auto-conocimiento y las emociones humanas, ya había oído hablar de la cuestión del niño interior que albergamos. Antes de convertirme en terapeuta ese concepto era para mí solamente algo abstracto, solo una metáfora. Sin embargo, tratando a las personas diariamente, he visto en la práctica y de una forma muy concreta, la figura del niño interior y cómo se manifiesta teniendo gran influencia en nuestro comportamiento. Lo que antes me parecía una teoría vaga, se ha mostrado muy real. Voy a explicar cómo esto ocurre. Existe un fenómeno emocional interesante que se produce en todos nosotros. Es como si tuviésemos dos partes, una que aún es un niño y otra parte adulta y ya madura. Cuando se producen traumas en la infancia, albergamos un niño herido dentro de nosotros. No me refiero solo a traumas graves, sino también a pequeños traumas: rechazos, resentimientos contra los padres, sentimiento de abandono. Y ese crío herido interfiere bastante en el adulto que eres hoy.
Voy a explicar mejor cómo se verifica esto en la práctica. Atendí a una determinada cliente con problemas de depresión. Empezamos a tratar varios sentimientos del presente con la *EFT (técnica para auto-limpieza emocional, véase al final del artículo cómo recibir un manual gratuito). Inevitablemente, llegamos a acontecimientos de la infancia. Ella recordaba una escena, una frase que le había quedado fuertemente grabada. Su padre decía a su madre la siguiente frase “Estás criando una culebra para que te muerda”. El padre se refería justamente a mi cliente.
Al recordar hechos traumáticos de la infancia, yo siempre pregunto al cliente cómo se siente, cómo se está viendo al recordar la escena. Lo que ocurre, por lo regular, cuando los sentimientos son intensos (o aunque no se vean en apariencia intensos, por estar reprimidos) es que la persona tiene la sensación de aquella época y se siente como “el” propio crío. Ella se veía dentro de la escena, como si aún tuviese sus 12 años de edad.
Hay dos perspectivas, dos puntos de observación diferentes cuando recordamos un hecho traumático pasado. Hay recuerdos que cuando accedemos a ellos nos sentimos como el propio personaje. Es como si, al recordar la escena, la vieses a través de tus ojos, como si estuvieses viviendo en el presente lo ocurrido. No me refiero a regresión ni a hipnosis. En estado plenamente consciente, la persona relata lo sucedido y siente una cercanía emocional tan grande que físicamente tiene la sensación de estar dentro de la escena.
La otra perspectiva se produce cuando recuerdas la escena, pero es como si mirases una película en la pantalla del cine. Tú eres un espectador. Como si estuvieses en las butacas, viendo una escena tuya del pasado. Consigues ver a un crío en la escena, que eres tú mismo, y a los demás participantes también. En esta perspectiva la distancia emocional es mayor, entonces físicamente tú te sientes más distante y asistes a todo desde lejos.
Como regla general, cuanto mayor sea la carga emocional, más dentro de la escena te sentirás. Y cuanta menos carga emocional, más espectador y más lejos verás la escena.
De esa forma, mi cliente se sentía como la propia niña que ha sido un día, escuchando la frase de su padre.
Esa frase le traía una gran desazón, una amargura enorme. Siempre que encuentro un punto emocional aplico la EFT para disolver aquel sentimiento guardado.
Y es muy interesante observar lo que ocurre; el cambio de perspectiva al contemplar la escena. En la primera ronda el resentimiento aún era muy intenso y ella se sentía como la niña. Después de la ronda, hago que la cliente vuelva a evaluar, y ella constató que había salido de dentro de la niña y estaba mirando la escena desde fuera, pero aún desde muy cerca. El resentimiento ya se había hecho menor. Aplico una ronda más, pregunto nuevamente por la distancia, y la cliente relata que la escena está bastante más lejos y el resentimiento mucho menor. Así voy aplicando rondas de EFT, hasta que la amargura y otros sentimientos contenidos en el evento sean eliminados completamente. Al final de la aplicación, la cliente ha relatado que en su sentimiento la escena había quedado muy lejos, muy distante, y el sonido de las frases, que resonaba fuertemente, también se había disuelto.
En este momento hemos curado la parte del niño, que estaba herida. Hice esto con otras varias escenas de agresión verbal y física que ella había sufrido por parte de su padre. Y ¿cuál es la consecuencia de albergar a esa criatura herida? Bueno, en el caso de la cliente, problemas de depresión, dificultades en las relaciones con hombres y una serie de problemas de autoestima. Curando cada escena estamos caminando para eliminar la queja global de la depresión.
En el artículo anterior escribí sobre “el impacto de las palabras y acciones en la autoestima de los niños”. En momentos emocionales difíciles de la infancia, queda allí guardada una escena, un momento de la criatura herida dentro de nosotros. Ella ha de ser curada para que tú te reintegres totalmente.
Hablé en otro artículo sobre los “gatillos emocionales”. Muchas situaciones de tu presente (relaciones con la mujer, el jefe, hermanos, padres y otras cosas) van a poner en acción al crío herido que todavía albergas y tu reacción emocional puede ser intensa. Es también una forma de activar un gatillo emocional.
Observa entonces las escenas y recuerdos de tu pasado. ¿Te sientes dentro de la escena al recordar, como si fueses el crío? ¿Qué es lo que sientes? ¿La contemplas desde fuera, pero la escena aún está muy cercana? ¿Estás fuera pero sientes pena o tristeza por la criatura que contemplas en la escena (que eres tú mismo?) Esa es una forma de identificar momentos de la criatura herida que todavía llevas en ti. Identifica y cura a través de la EFT.
André Lima – Práctico en EFT, Terapeuta Holístico, Maestro de Reiki e Ingeniero.
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