Lidiando con la tristeza
por Elisabeth Cavalcante em STUM WORLDAtualizado em 22/06/2009 15:37:40
Traducción de Teresa - [email protected]
Una de las cuestiones que más ansiedad suscita en los seres humanos es: ¿cómo librarse de la tristeza? Este sentimiento es, quizá, el más prontamente rechazado cuando surge en el interior de alguien.
En cambio, forma parte indisociable de la vida, tanto como la alegría. Aceptar esta verdad reduce, en gran parte, el mal estar que experimentamos cuando somos tomados por la tristeza.
Aceptarla no significa querer cultivarla para siempre, ni considerarla agradable, sino reconocerla como una demostración importante de sensibilidad, cualidad imprescindible a la condición humana.
Cuanto más intentamos negar la tristeza o rechazar este sentimiento, queriendo que desaparezca lo más rápidamente posible, más difícil será librarnos de él, pues todo lo que es negado o reprimido tiende a volverse aún más fuerte y predominante en nosotros.
Debemos aceptar con tranquilidad que, en algunas circunstancias, es imposible y antinatural no sentir tristeza. No obstante, no podemos perder de vista, ni siquiera en esos momentos, que la felicidad debe ser siempre la meta principal de la vida, por peor que sea la situación a que estemos enfrentándonos.
Tener en mente que aquella situación es una realidad momentánea, y que no será definitiva, ni la única condición posible para el resto de nuestras vidas, nos ayuda a reunir fuerzas para construir una nueva disposición interior.
“Acepta la tristeza como parte de la vida – no te resistas a ella, consiéntela, ayúdala. Y este es el camino alquímico para transformar de modo total la naturaleza de la tristeza. La naturaleza de la tristeza se hace clara. En poco tiempo ya no es tristeza – ésta queda transformada en alegría.
La tristeza permanece como tristeza si luchas contra ella, si la niegas, si la rechazas.
La tristeza permanece como tristeza si estás contra ella – de otra forma, la tristeza es pura energía. Si la recibes, si la abrazas, si no la temes, ni la odias, te sorprenderás inmensamente: habrás cambiado totalmente su naturaleza, ella ya no es tristeza. Incluso las lágrimas empiezan a convertirse en sonrisas, y la tristeza se vuelve silencio.
Todo aquello que conocemos como negativo puede ser transformado en positivo.
Y el secreto es simple: aceptación, total aceptación. Nada tiene que ser condenado, de ninguna manera.
Todo lo que venga tiene que ser recibido con gran gratitud, como un regalo de Dios. Y tú estarás listo para transformar en flores las espinas y las piedras comunes en diamantes. La vida absolutamente ordinaria empezará a presentar el sabor de lo extraordinario.
Entonces, nada es ordinario, porque todo empieza a convertirse en una excitación. Nada es ordinario – porque tú estás tan extático respecto de todo…
Aunque tú estés moviéndote en el mismo mundo, con las mismas personas, puedes vivir en un mundo totalmente diferente – y no formar parte de nada más.
Un tipo de trascendencia se produce. Incluso la muerte es tan profundamente aceptada que desaparece todo el miedo e incluso éste se convierte en una danza.”
OSHO - The Rainbow Bridge
