Para tener un buen sistema inmunológico
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 27/06/2014 10:03:23
por Adriana Mangabeira - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Frecuentemente muchos me preguntan sobre cómo rescatar la inmunidad.
La inmunidad (sistema inmunológico) se ve directamente afectada por cuestiones emocionales, principalmente cuando implica auto-depreciación.
Es importante modificar la raíz, traer acogida y auto aceptación a los pensamientos.
Pero ¿y físicamente? ¿Qué podemos hacer?
Aquí van algunas indicaciones:
1. Beber entre 2 y 3 litros de agua por día. No importa si te gusta o no. Tu cuerpo se ha hecho para funcionar con este combustible. No beber agua hace que funcione de forma diferente. En algún momento tendrás que actuar conforme a la naturaleza para permanecer vivo.
2. Infusión de anís estrellado – poderoso antibiótico natural.
3. Ingerir bicarbonato de sodio (1 cucharilla de té diluida en 2 deditos de agua templada) 3 veces al día hasta mejorar y 3 veces a la semana como prevención. Es un alcalinizador de nuestro PH y deshace la acidez, que es ambiente favorable para hongos, bacterias y otros.
4. Baño de albahaca con clavo.
5. Manzana gala con su piel. Poderoso antiinflamatorio. Se puede comer con miel, en zumo con cardamomo como depurativo, en infusión con canela (añadir jengibre – si gusta y si no se es hipertenso – a la infusión y al zumo).
6. La famosa infusión de ajo. Añadir gotas de limón puro después de hecho, en el momento de beberlo.
7. Ingerir complejo B tres veces al día hasta mejorar y dos veces al día después.
8. Ingerir 1g de vitamina C dos veces al día hasta mejorar. Después 500mg de vitamina C dos veces al día.
9. Preventivamente, bebe un vaso de agua del tiempo en ayunas, antes de cepillar los dientes. Juntamente con tu saliva que lleva las bacterias de la noche, ella se convierte en un antibiótico natural y gratis.
10. Preventivamente, bebe zumos verdes en ayunas diariamente, a continuación del vaso de agua (antes mencionado) y permanece 30 minutos sin comer ni beber nada (el tiempo de tu ducha o de tu ejercicio físico): Batir en la licuadora 4 hortalizas oscuras (siendo una de ellas col – estómago, una de ellas menta – vermífugo y una de ellas perejil – limpia grasas) con medio vaso de agua. Puedes añadir si lo deseas: chía germinada (aumenta la saciedad), manzana (antiinflamatoria y depurativa), pepino (endulza y aumenta la saciedad), cardamomo (aroma mentolado y rompe moléculas de grasa).
Y vamos a recordar:
Un organismo fuerte es un organismo limpio.
Intenta cambiar tus costumbres, pero si no es así, al menos hasta mejorar evita el azúcar blanco, los dulces, la harina blanca, el pan y la leche de vaca.
Son elementos que no tenemos la capacidad orgánica natural de procesar y que, siendo así, se acumulan bajo la forma de moco en las vías respiratorias y/o articulaciones, causando alergias e inflamaciones.
Además:
No existe organismo que tenga la capacidad de vivir sin proteínas o solamente con proteínas y tampoco sin carbohidratos o solamente con carbohidratos.
Sé inteligente y equilibrado en lo que eliges.
Para ayudar, puedes emplear una frase positiva.
Y sé feliz amándote más.
