Para una vida más feliz
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 27/05/2015 12:40:24
por Paula Machado - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
El hombre es guiado por el deseo. Puedes reducir tu ansiedad, pero no tu deseo. Como éste forma parte de la naturaleza humana, no hay nada malo en alimentarlo. El gran problema es el deseo de recibir sólo para sí, que ocurre siempre que se cede a los impulsos egoístas.
Cierra los ojos y detalla aquello que más ambicionas en la vida. Probablemente has pensado en cosas como felicidad, salud, bienestar, amor, paz de espíritu, seguridad - en fin, cosas que el dinero no puede comprar. Qué más deseas: ¿un gran amor? ¿Un cuerpo más sano? ¿Realización profesional? ¿Una situación material mejor? La verdad es que sabemos muy poco sobre lo que deseamos.
Sugiero que esta semana hagas un buen arreglo en tu vida material. Empieza por tu casa: dona todo aquello que ya no tiene utilidad para ti. Lo que ya no sirva, tíralo.
Tu casa, así como tu cuerpo, son lugares sagrados y has de cuidar de ellos como si fuesen un templo. Esto te ayudará a separar los deseos que te hacen bien de aquellos que producen placer temporal y desechable, porque reconocerás muchos objetos a los cuales dabas importancia y que hoy ya no te sirven.
Durante esta semana, repite al menos tres veces al día esta frase:
"Soy yo quien da significado a todo lo que veo y poseo".
Ten el coraje de ser tu propio héroe.
¿Cuál es el mejor momento para hacer cambios en tu vida? Si deseas mucho alguna cosa, buscarás tiempo para darle prioridad, de modo a hacer lo necesario para que suceda. Si no lo deseas lo suficiente, encontrarás mil disculpas para no hacerlo.
El mejor momento para cambiar algo es hoy, ahora, porque sólo el hoy existe. Sé cuidadoso y responsable con tu tiempo. Gástalo con sabiduría. La cuestión no es encontrar tiempo para las cosas importantes, sino hacer el propio tiempo. Estar ocupado y ser productivo son dos cosas completamente diferentes. Pide ayuda, si es preciso. Valora tu tiempo tal como valoras tu dinero.
Toma el control de tu vida y de tus emociones. Empieza a establecer nuevas actitudes que valoricen, a ti y a tu tiempo.
De la siguiente lista, marca lo que te gustaría cambiar a medio y largo plazo:
- cuidar la salud y la apariencia;
- valorar tu tiempo y energía;
- valorar tus fuerzas internas;
- pasar el tiempo únicamente con personas positivas;
- encarar tus miedos de frente;
- tener un espíritu más generoso;
- enfocarte en tus objetivos;
- ser determinado y perseverante;
- aprender a escuchar y escuchar para aprender;
- aceptar los cambios sin resistencia;
- aceptarte tal como eres;
- pulir y refinar tus habilidades sociales.
Elige tres de las resoluciones indicadas y, para cada una, indica tres cosas que es preciso que hagas para que sucedan.
Proponte seguir esas nueve orientaciones durante los próximos 28 días.
Sé leal contigo mismo: cumple lo que prometieres.
