Qué son las Imágenes Mentales?
por Izabel Telles em STUM WORLDAtualizado em 08/12/2004 20:23:20
Traducción de Melissa Park - [email protected]
Imágenes mentales es el lenguaje del inconsciente así como la palabra es el lenguaje del conciente.
TODAS LAS PERSONAS VEN LAS IMAGENES DE LA MENTE?
Sí, todos vemos mientras dormimos en forma de sueños, que son imágenes en movimiento.
QUE ES LO QUE LAS IMAGENES REPRESENTAN?
Representan simbólicamente nuestras emociones.
DONDE SE UBICAN ESTAS IMAGENES?
Nadie sabe a ciencia cierta donde ellas se ubican pero, para mí, ellas están clavadas dentro de nuestras células.
PORQUE HACER EJERCICIOS CON ELLAS?
Para conseguir una limpieza de estas imágenes y garantizar una vida emocional y física saludable.
COMO HACER ESTOS EJERCICIOS?
Es fundamental que usted esté sentado en un ambiente calmo y tranquilo. Los pies deben estar firmes en el suelo, las manos colocadas sobre las piernas y los ojos cerrados de comienzo a fin. Antes es preciso respirar hasta conseguir un estado de tranquilidad y una vez conseguido esto, debemos fijar nuestra meta colocando la atención en la intención del ejercicio. O sea, responder mentalmente: porqué, estamos haciendo aquel ejercicio y lo que queremos con él.
DURANTE CUANTO TIEMPO DEBO CONTINUAR?
El número más indicado es hacer los ejercicios durante 21 días, al despertar, cerca del anochecer y al acostarse.
PUEDO HACERLO CONDUCIENDO?
Nunca. Ni conduciendo, ni comiendo, ni en los transportes públicos donde usted tendrá que controlar todo lo que está a su alrededor.
