Reacciones inconscientes
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 05/12/2011 20:45:37
por Andre Lima - [email protected]
Traducción de Silvana Partucci - [email protected]
Estaba dictando un curso de *EFT, cuando un aluna hizo la siguiente pregunta: “Me vino ahora en mente un pensamiento de enseñar EFT a una determinada persona. ¿Por qué me surgió este pensamiento?”. Respondí apenas diciendo “no sé”, porque realmente no tenía como tener esa respuesta. Además, dentro de lo que estaba siendo debatido, la pregunta también no traía mayores contribuciones al asunto, era bastante irrelevante. Algunos de los alumnos hallaron la pregunta graciosa. La alumna se quejó de que era la segunda vez durante el curso que ella sentía que le faltaban el respeto. Que había hecho una pregunta anteriormente y las personas se rieron, y que la respuesta que yo le di no sería la respuesta que un profesor debería dar. Mientras decía eso, comenzó a llorar. Le dije que no era intención de nadie faltarle el respeto, ni mía ni de ningún alumno, que tal vez la forma como ella había hablado habría sido un tanto graciosa y que algunas personas se rieron por eso. También le dije que yo realmente no sabía la respuesta y que no tendría nada para decir aparte de “no sé”.
Esa misma alumna se candidateó a recibir una sesión e EFT más tarde. Durante los cursos, hago sesiones de EFT con alumnos que quieran ser voluntarios delante del grupo. Al traer una situación a ser trabajada, ella recordó que una vez en sala de aula cuando era niña, había hecho una pregunta donde todo el mundo se rió, inclusive la profesora. Al contar la situación, el recuerdo venía cargado con sentimientos de resentimiento, vergüenza y llanto.
En este momento, se entendió perfectamente su reacción anterior durante la clase. ¿Ella estaba con rabia con quién y por qué estaba sintiéndose no respetada en realidad? La carga emocional de un evento del pasado brotó llevándola a tener una reacción inconsciente.
Muchas veces no quedará claro la conexión con una situación semejante del pasado mal resuelta. Apenas sentimos algo negativo y vamos a responsabilizar a alguien o a alguna situación presente como siendo la causadora de nuestro malestar. Fue lo que ocurrió con la alumna. Solo que, luego enseguida, ella recordó de la situación pasada y resolvió trabajar los sentimientos en una sesión de EFT. Al relatar este evento, surgieron sentimientos de rabia, vergüenza, tristeza y otros y fuimos limpiando uno por uno con la técnica.
El resultado fue que en pocos minutos aquel recuerdo perdió todo el peso emocional y ella misma comenzó a reír de la escena, viendo ahora que ella realmente había hablado de forma graciosa en la escuela. Los sentimientos negativos distorsionan completamente la visión de los acontecimientos. Cuando los disolvemos, nuestra percepción de lo que ocurrió cambia completamente y frecuentemente veo a las personas reírse de los hechos que hace pocos instantes las hacían llorar.
Una situación como esa, aparentemente boba, queda mal resuelta dentro de nosotros y provoca una serie de reacciones inconscientes a lo largo de la vida perjudicando nuestras relaciones. La alumna relató también que en la relación con el marido y el hijo, ellos eran impacientes con sus preguntas y ella se sentía rechazada. Limpiamos también esos sentimientos con la EFT. Nuevamente, ella comenzó a reír de sus reacciones después de que las emociones fueron liberadas.
Lo que ocurría es que, por una carencia emocional, ella precisaba todo el tiempo hacer preguntas bobas, donde las personas no tenían como dar respuestas. Hacía preguntas infantiles con el fin de obtener atención, apenas para enganchar una conversación. Cuando un niño hace preguntas así, todo bien; pero cuando un adulto, movido por una carencia interior actúa de esa forma, va a causar irritación. Aún más en la relación con hombres, que tienden a ser más objetivos y les gusta resolver problemas. O sea, cuando una mujer le pregunta algo al marido, él no entiende que ella apenas está queriendo conversar. Él siente un impulso de obtener una respuesta práctica para la situación, pues es de su naturaleza. Como las preguntas de ella no pueden ser respondidas de esa manera, el marido acababa viendo aquello como algo totalmente sin sentido y se ponía impaciente, dando respuestas cortas y groseras tipo “no sé”. Comprendí más profundamente la reacción que tuvo a la respuesta que yo le había dado. “Respondiste igual que mi marido”.
En nuestro día a día, tenemos ese tipo de reacción inconsciente todo el tiempo en las reacciones interpersonales. El sentimiento negativo guardado de un hecho pasado sale a la luz y molda nuestros pensamientos y acciones, sin que nos demos cuenta de lo que realmente está por detrás de nuestra forma de sentir y actuar. Tendremos una fuerte tendencia a justificar nuestra reacción y culparemos a las personas y situaciones a nuestro alrededor. Es como si aquel dolor del pasado que quedó guardado no quisiese salir a la luz para ser liberado. Éste crea un sistema de auto defensa y auto alimentación. Cada situación nueva que ocurre sirve para alimentar y ampliar el sufrimiento interior guardado. Los sentimientos negativos crean vida propia, y no desean ser disueltos. Es necesaria mucha atención y auto observación para ver esos mecanismos y no caer en la trampa de perpetuarlos.
Otra vez recibí un e-mail de una lectora. Ella se quejaba que había entrado en contacto anteriormente y que yo no le había respondido. Dijo que estaba decepcionada pero que eso era normal, que el ser humano es así mismo. Respondí que no recibí nada de parte de ella anteriormente, y que ese era el primer e-mail que había llegado a mi correo. Cuando ella me respondió me pidió disculpas por la forma como había escrito anteriormente, y en un tono bien humorado, dijo que aquel día estaba sintiéndose frustrada por otras situaciones y que “acabó sobrando para mí”.
Existen innumerables situaciones del pasado que quedan mal resueltas y nos pasamos la vida reaccionando, influenciados por esos sentimientos: heridas, críticas, perdidas, frustraciones, traiciones, miedos, tristeza, rechazos. Mucho de este material viene de allá, de la infancia, de la relación con los padres y la familia. Por eso que es muy importante acceder y limpiar esos eventos. No importa si ves la influencia de ellos en tu presente.La mayoría de las veces, no tendrás consciencia de cuanto estos son perjudiciales. Comienza a disolver esos sentimientos y ciertamente tu vida se volverá más fácil, tus reacciones más sensatas y maduras. Recomiendo hacer el “procedimiento para la paz personal” que está descripto en el manual gratuito de la *EFT que enseña justamente a hacer una profunda limpieza de eventos pasados.
André Lima - EFT Practitioner. *EFT - Emotional Freedom Techniques –
Es la acupuntura emocional sin agujas. Enseña a desbloquear la energía estancada en los meridianos, de forma fácil, rápida y extremamente eficaz, proporcionando la cura para cuestiones físicas y emocionales. Tú mismo puedes auto aplicar el método. Para bajar un manual gratuito de esa técnica y comenzar ya a beneficiarte, haz clic aquí
