¡Tres relajaciones en un día hacen un milagro en tu vida!
por WebMaster em STUM WORLDAtualizado em 29/09/2011 14:27:45
por Bruno J. Gimenes - [email protected]
Traducción de Teresa - [email protected]
Nuestra conciencia y nuestro conjunto cuerpo-mente-espíritu están insertos dentro del cosmos, más específicamente, dentro del Planeta Tierra, que es la morada de los seres humanos. Siendo así, todo cuanto envuelve al planeta, nos envuelve también.
Somos energía, y aunque cada cual tenemos diferentes frecuencias de vibración, somos energía.
Nuestros pensamientos tienen la capacidad de bloquear el flujo de la energía vital que alimenta nuestros cuerpos cuando son elevados y de naturaleza positiva, y cuando son negativos pueden adensar nuestra aura, y así hacer imposible para nosotros la absorción de esa fuerza vital que nos envuelve (la que los hindúes llaman Prana, los japoneses, Ki, y los chinos Chi).
En resumen: bloqueamos el paso de la energía vital cuando pensamos demasiado, cuando estamos en tensión, cansados en exceso, pesimistas o hiperactivos. Porque con ese comportamiento, casi corriente en la mayoría de las personas, creamos en nuestro entorno un aura rígida, oscura, que consiguientemente bloquea el paso de la energía vital que nos alimenta, nos confiere vitalidad, salud y paz de espíritu.
Cuánto más pensamos negativamente y en desequilibrio, en el sentido de la hiperactividad mental en que solemos vivir, menos absorbemos los fluidos vitales presentes en la naturaleza.
Por tanto, lo que hemos de hacer objetivamente es encontrar pequeñas lagunas de tiempo en nuestra rutina, para hacer posibles momentos de renovación de nuestras auras, oscurecidas por nosotros mismos. Sé que incluso una “pequeña pausa” de cinco minutos, en el ritmo de vida de la mayoría de la gente, puede parecer un sacrificio, pero hemos de convenir en que no será algo imposible. La mejor noticia es que, incluso cinco minutos de pausa, tres veces al día, producen efectos tan benéficos que pueden realizar “un milagro” en la vida de cualquiera.
Para mí ha funcionado, ha funcionado para miles de personas a quienes he atendido como terapeuta en consultorio, funciona para nuestros alumnos que practican técnicas sencillas, entonces funcionará para ti, seas como fueres.
Al comienzo parece que nuestra mente enloquece y quiere rebelarse contra nosotros, lo mismo que un animal feroz acorralado. Pero con el tiempo, ella percibe la bendición que es ese momento, y gradualmente empieza a gustarle, e incluso pide más. Cuando esto ocurra, y ocurrirá, tú te convertirás en una nueva persona, más consciente, más calma, y ciertamente más sana y feliz. ¡Prueba y verás!
Queda la sugerencia de que empieces con ayuda de una meditación guiada o sirviéndote de música relajante y respiración cadenciosa, porque esos son los elementos que más ayudan a la relajación.
Seguidamente recomiendo algunas meditaciones guiadas en audio, ¡espero que te agraden y aporten mucho bien a tu vida!
¡Mucha Luz!
