PRINCÍPIOS DA SERENIDADE
6º Princípio
"Não faça força. Flutue com a vida e deixe que a vida flutue em si"
É como um nadador a nadar suavemente na fluidez da água.
Uma sensação de liberdade surge conforme passamos a confiar que o nosso esforço é desnecessário na natureza, para a transformação das tensões em situações harmoniosas.
Mova-se com graça. Inspire profunda e lentamente.
Se se esforçar muito para fazer os exercícios respiratórios e movimentos, é como se estivesse a forçar uma solução para um problema.
Se congelarmos a água em vez de fervê-la, obteremos cubos de gelo em vez de água quente para fazer um chá.
Relaxe e permita que seu corpo aprenda através da percepção.
O domínio do sopro vital, o Qigong(ou Chikung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupuntura, as massagens e a dietética.
https://www.geocities.com/jcarvalhas/qi.htm
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