Em uma música bem conhecida, dicas do Viver Bem! É, amigos leitores, vivendo e aprendendo sempre. Quando menos esperamos, encontramos em um gesto, um fato, uma paisagem, uma musica, dicas de como podemos nos relacionar de modo mais saudável conosco e com a própria vida.
O que fui estimulado a compartilhar com vocês, ao ouvir esse refrão, é a existência de um ‘estado de espírito harmonioso, e bastante saudável, que é bem simples de produzir: o sujeito da música não tem gana de controlar tudo e se permite fluir com o fluir da própria vida- confia na vida ("Vida leva eu!") - que é o mesmo que dizer que ele confia em Deus, ou mesmo em um sentido, que mesmo que não compreendido, está por detrás de tudo e todas as coisas e as integra como uma Vida Holística, e ainda por cima o sujeito experimenta felicidade e gratidão!
No refrão de uma música bem conhecida, dicas de como desenvolver a paz e o contentamento, de modo a experimentar um momento suave e harmonioso. Não é mesmo surpreendente? Você possivelmente conhece a música e é provável que até aprecie a letra, mas ir além, e viver a letra, essa é uma outra história, não é mesmo? Estamos sempre tão ocupados, no mínimo com nossos próprios pensamentos, que não parece viável experienciar a letra de uma música. Mas se destacarmos que estamos falando de algo muito importante; que estamos tratando de algo único - VOCÊ - talvez valha à pena dar uma olhadela extra nas dicas da música, que tal?
O que é proposto pela música é algo praticável para que você possa viver em paz e feliz, e ainda por cima com grandes chances se sentir integrado do todo fantástico que você é.
Já sabemos que uma das causas de grande sofrimento psicológico é a tentativa contumaz de tentar controlar a vida, o que produz ansiedade, medo, stress, muita, muita tensão, e às vezes, quando é verificado que há aspectos que simplesmente não podem ser controlados, indignação, ingratidão, rejeição da vida, ira, e, no mínimo frustração.
Confiar na vida (Deus, Razão, como queira chamar) não é a primeira escolha, não é? O indivíduo só se sente seguro e estável se perceber claramente que têm "as coisas" sob controle. Claro que gostamos de ter tudo sob controle, mas transformar esse gosto em uma dependência ou necessidade é muito arriscado.
Reconhecimento e gratidão? Eventualmente. O ‘sentir que falta algo, que não está completo, que precisa conquistar mais alguma coisa, move, não move? Dói, mas move. Por isso a gratidão é tão ameaçadora ao ego: a falta de reconhecimento que produz a gratidão é uma das fontes dos desejos, e estes são outra importante causa dos sofrimentos humanos.
Uma proposta bem interessante para começarmos a realizar amanhã, segunda feira: cante o refrão desta música em sua mente, e assimile cada uma das idéias que comentei. Basicamente, 03 serão as ações para que você se sinta muito bem:
- Relaxar e se sentir seguro ao ser conduzido pela vida (só por um dia, ao menos);
- Perceber a confiança depositada na vida, e que você NÃO está só;
- Prestar atenção em você, nas pessoas e nas coisinhas que compõem sua vida, e reconhecer o valor de algumas.
Temos um acordo? Viva! Você está para experienciar algo muito bom. Não deixe de enviar notícias e contar suas experiências. Estou curioso para conhecer seus sucessos. Um grande abraço.
Marcelo Hindi - Psicoterapeuta Holístico
Avaliação: 5 | Votos: 15
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