Os mudrãs são gestos que fazemos (em geral) com as mãos para obter benefícios em todos os sistemas do corpo.

 

Esses gestos não são apenas movimentos aleatórios, mas sim posições específicas dos dedos e mãos que têm o poder de influenciar nosso corpo e mente de maneira profunda. Os mudrãs canalizam a energia vital do corpo, conhecida como "prana", de maneira precisa para atingir estados de equilíbrio e bem-estar.

 

A mudraterapia é uma técnica milenar, conhecida e transmitida através de muitos séculos, por sábios e mestres.

 

Essa tradição antiga reconhece que nossas mãos são uma conexão direta com nossos canais de energia internos e podem ser usadas como uma ferramenta para harmonizar os fluxos de energia dentro do corpo. Cada mudrá possui um propósito e efeito específicos, direcionando as correntes de prana de maneira única.

 

Ao praticar mudrãs de maneira regular e consciente, é possível promover a saúde física, clareza mental e desenvolvimento espiritual.

 

A mudraterapia também é vista como uma forma de meditação em movimento, onde a mente se sintoniza com os gestos das mãos, criando um estado de foco e presença que contribui para a jornada interior de cada indivíduo.