Yoga pode conduzir a uma Revolução Silenciosa

   

Autor Renilson Alves Durães

Yoga pode conduzir a uma "Revolução Silenciosa"

            Depois de praticamente uma vida inteira dedicada ao ensino das técnicas do Yoga, nossas experiências são uma contribuição às inúmeras evidências de que esta prática pode auxiliar o ser humano em todos os seus aspectos e, sobretudo, em sua busca pela libertação tão almejada (moksha em sânscrito). Libertação dos sofrimentos e aflições existenciais, de infinitas causas, mas que no fundo têm origem no eterno conflito humano, buscando sentido e explicação para tudo que acontece.  

            Para se libertar dos sofrimentos, vitimização, receios e apegos, é necessário disciplina, persistência, determinação. Se a natureza não dá saltos, a verdadeira revolução interior só acontece de uma forma muito sutil, constante e, para aqueles mais atentos, perceptível. Por isso a mudança é chamada de revolução silenciosa. Mas é importante lembrar que Yoga é uma experimentação. Sem prática, frequência e dedicação não há resultados.           

            O Yoga não é doutrinário nem possui dogmas. Pelo contrário, enfatiza o valor à liberdade do ser humano, com responsabilidade e bom senso. Ensina o amor e a compaixão, a flexibilidade e o respeito às expressões culturais, raças e crenças, sem preconceitos ou divisões, sem fanatismo nem fundamentalismo. Por que Yoga é unir, é ligar o homem à sua própria essência, e por consequência, ao outro, à natureza, ao universo, e ao Princípio Supremo.

            Apesar do fato de que algumas das mais conceituadas correntes filosóficas em todo o mundo reconhecem a importância e o valor do Yoga, a prática sofreu uma série de preconceitos em sua inserção pelo ocidente. Por outro lado, algumas experiências científicas conseguiram comprovar a eficácia de suas técnicas na melhoria de sintomas físicos, muitos deles somatizados em função dos desequilíbrios emocionais. Hoje, vários profissionais da medicina indicam Yoga como terapia complementar no tratamento e prevenção de doenças provocadas pelo estresse e correria da atualidade.

            Através dos ásanas, respiratórios e meditação, o Yoga trabalha os níveis físico, mental e energético, beneficiando todo o ser. Suas técnicas são ferramentas que melhoram a atenção e possibilitam a maior percepção de si mesmo, permitindo que a pessoa se liberte de condicionamentos negativos do passado, da ignorância, das limitações.

            Desta maneira, a verdadeira revolução se dá no campo das emoções, ao despertar no praticante a necessidade de conectar-se com a natureza e com os outros seres, bem como de buscar formas mais saudáveis, harmoniosas e leves para viver confortavelmente. Dizemos, pois, que Yoga induz e conduz ao autoconhecimento, afinal quem conhece a si mesmo, conhece o bastante – conhece o todo, e está preparado para cumprir aquilo a que veio, seu verdadeiro destino, sua lenda pessoal. 

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