Aprendendo a observar a mente
Autor Isha Judd
Assunto AutoajudaAtualizado em 15/11/2016 23:18:55
Durante a minha recente visita ao Parque Torres del Paine, eu vi rebanhos de lhamas que pastavam no habitat natural. Uma coisa que achei particularmente fascinante foi que em cada um dos rebanhos, o macho dominante atua como uma "sentinela". A sentinela coloca-se no topo para testemunhar constantemente a sua terra, atento à onças-pardas, o único predador natural desse animal. Quando uma onça é vista, a sentinela lança um barulho afiado para alertar o rebanho e instar a fuga.
Foi a calma e a presença da sentinela que me chamou a atenção: uma metáfora notável do amor-consciência testemunhando o intelecto. Do mesmo jeito que ela fica monitorando o redor, assistindo impassível até mesmo os menores movimentos do mundo, o sussurro do vento, os condores, pequenos mamíferos em movimento, o amor-consciência observa o movimento da mente, o fluxo incessante de pensamento.
A sentinela atua somente quando vê o perigo, assim como o amor-consciência que age apenas em relação às coisas realmente importantes; - todas as preocupações sobre o passado e o futuro, ansiedades sobre a percepção dos outros, ansiedades mundanas da vida - não são coisas que percebe. Esta é a sabedoria da natureza: não está presa nas dificuldades ou preocupações, ela somente engata quando é realmente necessário, e depois volta para a calma.
É claro que às vezes temos decisões a tomar, questões familiares a serem discutidas ou eventos inesperados. Mas, como a sentinela, o amor-consciência usa sua energia sabiamente somente quando deve agir ou decidir. Em outras situações, o amor-consciência habita no momento presente, em silêncio, em vez de desperdiçar sua energia, considerando as possibilidades e temendo um futuro que nem sequer existe.
É claro que temos que responder quando “a onça” se apresenta em nossas vidas modernas e ocupadas, mas na maioria dos casos, os medos e preocupações são inventados pelo intelecto e não constituem uma ameaça real.
Para a maioria das pessoas, os pensamentos têm um poder incrível. Qualquer pensamento simples, geralmente relacionado a algum evento futuro improvável pode gerar ansiedade, preocupação, paranoia ou estresse. A adrenalina é disparada através da corrente sanguínea, criando tensão no sistema nervoso.
Quando estamos perdidos na cabeça, não conseguimos discernir entre a realidade ou não, entre o essencial e irrelevante; Nos protegemos contra ameaças que nem sequer existem.
Comecemos a desenvolver as habilidades da silenciosa sentinela, vivendo ancorados no aqui e agora, respondendo às exigências do nosso mundo de forma consciente e espontânea, sempre presente nas profundezas do nosso ser.
Até a próxima!
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Isha é mestra espiritual reconhecida internacionalmente como embaixadora da paz. Criou um Sistema para a expansão da consciência que permite a auto-cura do corpo, da mente e das emoções. Site oficial www.ishajudd.com E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoajuda clicando aqui. |
