Libertação Emocional: ativando o poder da mente criativa
Atualizado dia 13/01/2015 16:21:11 em Autoajudapor Goretti Lima - EFT
Examinar o inconsciente pode não parecer tarefa fácil, pois exige intenção verdadeira de mudança, inquietação com o que se está vivenciando neste momento na vida, desejo real de transformação interior e exterior. Muita gente nem sabe o que quer e, às vezes, por incrível que pareça, teme mudar de vida, pois não acredita que mereça o melhor. Detectar o que se pensa exige apenas observar como nos sentimos. Exemplo: se acordo ansiosa, certamente alimento pensamentos de insegurança e medo e preciso me livrar deles. Se acordo angustiada, certamente guardo mágoas e tristezas no meu coração. Se acordo triste, talvez alimento pensamentos de culpa e rejeição.
A pergunta que não quer calar: como conseguir se livrar de tais pensamentos, assim que os descobrimos? De acordo com Bruce Lipton, só existem três caminhos de acesso e domínio do inconsciente, visando à transformação: a meditação mindfulness budista, a hipnoterapia e a psicologia energética, cuja técnica EFT – Técnica de Libertação Emocional é uma de suas representantes. Esta técnica acessa o inconsciente, através de batidas em determinada partes do corpo (canais meridianos), promovendo a limpeza emocional, retirando os pensamentos, crenças, sentimentos e memórias que causam dor e doenças e instalando as novas crenças. A técnica é focal, eficaz, rápida e autoaplicável.
Querer só é poder quando unificamos as duas mentes: consciente e inconsciente (Jesus dizia, unir céus e terra). Dizia também, “não duvidais”. Ele foi o primeiro psicólogo a nos orientar para esta unificação, pois sem ela os pedidos não serão atendidos. Assim, quando desejamos algo, precisamos querê-lo profundamente, sem duvidar, sem ouvir aquela vozinha no nosso interior que diz: é impossível alcançar isso, eu não mereço, não sou bom o bastante. Ler mil livros de autoajuda e não focar na real mudança, utilizando-se das estratégias mentais e ações necessárias, não vai dar resultado nenhum.
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Namastê!
Goretti Lima, Psicóloga e Terapeuta em EFT
Texto revisado
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Psicóloga Clínica, Hipnoterapeuta, Terapeuta em EFT, Reiki Nível I e II, Consteladora Familiar Sistêmica, Hipnoterapeuta Yageriana, Colunista no Jornal Portal do Sertão - Arcoverde/PE. Blog com artigos no www.efterapia.com e no STUM. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoajuda clicando aqui. |
