Libertando-se do vício de julgar
Atualizado dia 20/09/2016 16:28:42 em Autoajudapor Espaço Astrolábio Centro Terapêutico
Segue abaixo, algumas sugestões:
- Observe porque determinada condição o incomoda tanto.
- Perceba quais são os sentimentos, sensações e ações que esta situação lhe provoca.
- Tome uma distância e verifique se a crítica que você vai fazer trará de fato uma mudança na situação.
- Use a sua criatividade, para trazer novas formas de apontar para o outro aquilo que precisa ser mudado, evitando ser redundante.
- Verifique aquilo que você pode mudar, para favorecer a mudança do outro.
- Perceba quando a sua fala está baseada na necessidade de mostrar para o outro que você tem razão, ao invés buscar uma solução para a mudança.
- Evite fomentar fofocas e intrigas.
- Lembre-se de elogiar o outro, ao invés de apenas criticar. Muitas vezes a pessoa que está em um padrão negativo está tão condicionada a repeti-lo e não consegue sair deste ciclo. Lembre-se que muitas vezes você também age assim. Pense como gostaria de ser tratado, quando isto acontece com os seus padrões doentios. Procure se colocar no lugar do outro e agir com mais tranquilidade. Quanto mais agimos a partir do nosso eixo de equilíbrio, melhores resultados obtemos. Experimente!
Namastê
Mônica Pantarotto
Texto revisado
Avaliação: 5 | Votos: 3
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