Rejeição. Aprenda uma técnica de regressão para se livrar dela.
Autor Rosana Ferraz Chaves
Assunto AutoajudaAtualizado em 3/9/2019 10:02:36 AM
O pior da rejeição é ter de continuar vivenciando a dor.
Pra conseguir se livrar dessa corrente que te aprisiona no passado, é preciso retroceder mais uma vez, a última vez e nunca mais voltar para esse lugar.
Sob a ótica da Programação Neurolinguística, todas as ocorrências mais importantes se tornam programações repetitivas.
Nós temos dois tipos de mentes, a consciente e a inconsciente. A mente consciente guarda aquilo que serve para ser usado no dia a dia.
Dentre milhões de informações que você nem percebe que está recebendo, essas duas mentes se ocupam apenas daquilo que elas considerem mais importantes para reforçar a programação mental que você já tem.
Lembre-se disso: na hora do “vamuvê”, é o seu inconsciente quem vai decidir como agir e ela sempre age da mesma maneira, condicionada com as experiências antigas que você já vivenciou e que te marcaram de alguma maneira.
Não importa se o presente mudou, porque o inconsciente sempre trabalha com aquilo que já virou programação mental e ele sempre repete os mesmos resultados.
A mente inconsciente é condicionada e só vai mudar a programação, se for reprogramada. Vamos te ajudar a fazer isso!
De preferência peça ajuda de um amigo, mas dá para fazer sozinho também. Você vai precisar de um caderno para fazer anotações.
Primeira etapa:
Fique descalço, sente-se relaxado numa poltrona, feche os olhos e respire profundamente algumas vezes.
Daqui pra frente seu amigo deverá ler esse roteiro e você precisa apenas ouvir o que ele vai te falar.
Seu amigo deve anotar tudo o que você disser, mesmo que não pareça importante. Ele agora é o guia da sua história. Você também pode gravar e ouvir depois.
O guia deverá ler o roteiro e te ajudar a entrar no passado.
Roteiro. O guia deve ler para você. Ouça e imagine tudo o que for pedido.
Primeira etapa.
Pense em um acontecimento do passado, em que você foi rejeitado e que ainda te traz muita dor.
Dentre os vários acontecimentos que podem pipocar na sua cabeça, escolha apenas um. Em outro dia, você poderá repetir esse exercício, com outro acontecimento.
Quero que você imagine uma porta atrás de você, na parede. Mentalmente se direcione para essa porta e a abra.
Você acabou de entrar na cena daquele acontecimento que te trouxe dor.
É uma representação teatral daquele momento e como num teatro, você pode rever a cena, olhar os detalhes e até conversar com os atores.
Olhe o cenário. Onde está o ator que te representa? Qual é a cor das paredes? Sente algum cheiro? Que roupas as pessoas estão usando? Quem está nessa cena? Você está se vendo nela?
Quero que você imagine essa cena meia hora antes dela ter ocorrido. Peça para os atores interpretarem o que aconteceu meia hora antes, com cada personagem dessa cena.
Eles aceitaram mostrar o que aconteceu meia hora antes? Sim ou não? Por que?
Você voltou no tempo meia hora antes do ocorrido. Descreva a cena. Como é que você estava meia hora antes da rejeição? Como é que os outros estavam, meia hora antes?
Agora você já está no momento em que ocorreu a situação que te deixou muito infeliz.
Qual foi o motivo da rejeição? Como você se sente, ao ser rejeitado? Isso já havia ocorrido antes?
Você agora é o diretor desse teatro. Quero que você peça para os atores envolvidos recriarem a cena de rejeição original, aquela que ocorreu bem antes dessa.
Peça para que retornem e interpretem a primeira cena de rejeição da sua vida e não mais esta que estava acontecendo agora.
Volte para a sua primeira rejeição. Quantos anos você tinha na época? Quem estava com você? O que ocorreu nesse dia? Como você se sentiu quando isso aconteceu? Você era uma criança? Onde ocorreu?
Abra os olhos!
Para tudo!
Volta pra sala!
Responda rapidamente: Qual é a cor do tênis onde Judas perdeu as botas?
Segunda etapa.
Respire. Se espreguice um pouco. Levante, tome uma água e volte para a sua poltrona.
Compare as anotações que o guia escreveu ou ouça o que foi gravado. Você se lembra de ter dito isso?
Feche os olhos novamente. De novo o guia deverá te guiar para o mesmo lugar de antes.
Respire fundo algumas vezes. Mentalmente se levante e vá para a mesma porta do passado.
Mais uma vez você está na cena da primeira rejeição. Só que dessa vez você vai escolher uma outra interpretação para essa cena.
Fale para os atores que agora eles vão recriar a cena novamente, só que com um final feliz.
Você como diretor desse teatro vai recriar a cena, de um modo que ela te traga muita alegria!
Refaça a cena.
Quando acabar peça que os atores te acompanhem até a sala onde você está fazendo o exercício. Abra a porta para eles. Eles agora estão na sua sala, junto com você.
Bem na sua frente existe outra porta, a porta do futuro. Abra a porta e convide os atores para te acompanharem no futuro.
Peça para que eles repitam a cena novamente, com um belo final feliz, só que dessa vez, vocês vão fazer uma comédia e repetir a cena que antes te fazia se sentir rejeitado, com nuances de humor e deboche, naquele que te rejeitou.
Ria dessa cena! Veja como os protagonistas são engraçados! Imagine um balde cheio de tinta rosa, caindo na cabeça de quem te rejeitou no passado, bem no momento da rejeição! É muito engraçado ver a cara suja de tinta!
De agora em diante, toda vez que você se sentir rejeitado, imagine um balde de tinta rosa e gosmenta caindo na cabeça de quem estiver te rejeitando.
Sinta a leveza no seu corpo e perceba que a rejeição tinha mais a ver com quem te rejeitou, do que com você. A prova disso está na meia hora antes do ocorrido.
Se despeça dos atores. Mande os de volta para o passado. Volte para a sua poltrona e abra os olhos.
Pense na cena. Você ainda se sente rejeitado ou alguma coisa mudou?
Se a rejeição persistir, refaça o exercício novamente.
Se a rejeição não existe mais, então você se curou. Parabéns!
Te convido a contar sua experiência participando do meu grupo de estudos de PNl no Facebook.
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Oraculista, sensitiva e escritora. Se dedica aos estudos de anjos, baralhos e tarots antigos, ministra cursos de oráculos, neurolinguística. Desenha mandalas e cria perfumes mágicos em seu atelier. Autora do livro Magid - O encontro com um anjo. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoajuda clicando aqui. |
