SAIBA COMO DRIBLAR A TIMIDEZ
Autor ELAINE PERA
Assunto AutoajudaAtualizado em 3/4/2017 4:29:43 PM
Timidez é um tema interessante, pois todos nós de alguma maneira, somos tímidos em relação a algumas situações, assuntos e contextos, no entanto, muitas pessoas sofrem demais por não conseguirem se expressar adequadamente e isso as impede de atingir seus objetivos e cria dificuldades no caminho de suas conquistas e vitórias pessoais. Mas, será que é possível se curar da timidez? Inicialmente será oportuno entender o que este comportamento nos revela e qual a verdadeira emoção que se esconde por trás da timidez. A idéia que o tímido faz do mundo é semelhante a de um campo de batalha, onde ele, como guerreiro, deve saber se impor, lutar e conquistar. Mais do que isso, deve sair-se vencedor e parabenizado pela luta, o que significa que ele coloca muitas expectativas em relação a sua desempenho e fica preocupado demais em falhar ou não ser aceito. Este cenário não lhe ajuda em nada para relaxar e ser natural nos eventos do cotidiano, porque ele estará sempre ansioso e inquieto consigo mesmo e com as respostas que precisa dar para o mundo. Por trás do muro da timidez encontramos o Medo revelado por um Orgulho evidente, uma vez que, ele mesmo teme perder a boa imagem ou aceitação que espera obter das pessoas. Orgulho, que segundo o dicionário, é uma característica de alguém que tem um conceito exagerado de si próprio, este é o grande pano ou Cenário no palco dos tímidos que os impede de lançar-se a situações e desafios com alegria, despojamento e com o jogo duplo do acertar e errar; aliás errar é o grande fantasma que o acompanha e o assombra diante de uma platéia, de um grupo, ou de pessoas que considere de elevada competência. Saber lidar com a Timidez é mais importante até do que encontrar a tão sonhada Cura, pois um tímido nunca terá um comportamento extrovertido, sociável e atirado, pois ele naturalmente será mais introvertido e discreto, porém conseguirá expressar-se positivamente, sentir-se confiante nos relacionamentos sociais e tranqüilo num desafio de falar em público. A primeira dica importante para enfrentar uma situação onde você se sinta paralisado pela timidez, é começar a RESPIRAR profundamente pois isso vai trazer um relaxamento e um estado maior de tranqüilidade para que você possa avaliar a situação e pensar em boas alternativas para se sair bem. A segunda dica, depois de estar mais calmo, é OUVIR exatamente o que as pessoas estão falando e qual a questão que está sendo dirigida a você naquele momento e se é mesmo necessário colocar sua opinião ou formular seu pensamento. A terceira dica então, será falar de forma lenta sobre assuntos que você CONHEÇA BEM, pode ser uma entrevista que assistiu, um livro que leu, um depoimento de alguém considerável ou mesmo sobre uma experiência própria ou um tema que você domine e goste, pois isso vai garantir que esteja seguro com as informações que vai revelar. A quarta dica é FICAR PRESENTE em seu corpo, atento as suas próprias reações e seus pensamentos, controlando qualquer crítica ou frase mental que queira rebaixá-lo, constrangê-lo ou que tenha a intenção de tirar sua segurança. Este diálogo interior pode ser devastador se você não impedir sua ação... Exemplo: Você não está agradando..... as pessoas não querem sua opinião,... você não é importante, .... você não sabe bem como dizer o que precisa, e etc... A quinta e última dica é PERCEBER que as pessoas , assim como você, querem apenas atenção, boas palavras, frases positivas, incentivo, portanto um bom e honesto elogio ou uma observação elegante sobre alguém, sobre o ambiente ou sobre a platéia, pode fazer milagres no sentido de você ser bem recebido e aceito com carinho, da maneira que É. Da próxima vez que sair com os amigos, estiver em grupos no seu ambiente de trabalho, participar de uma reunião, de uma aula ou mesmo de um evento social, coloque em prática estas DICAS e note se você pode se sentir melhor, mais relaxado e com mais confiança em si mesmo para vivenciar outras situações de sua vida. Obs : Se você tem simpatia pelos Florais de Bach, eu sugiro que tome a Essência Mimulus, pois ela atua muito bem nas suas emoções e poderá ajudá-lo a ter mais Coragem para enfrentar a Timidez, garantindo maior flexibilidade e descontração.
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