TRISTEZA, ANGÚSTIA OU DEPRESSÃO?
Autor Rosangela Tavares
Assunto AutoajudaAtualizado em 8/18/2014 4:18:42 PM
Você já se sentiu angustiado? E triste?
E essa tal de depressão?
Estas emoções ou estados emocionais tem diferenças entre si, mas quem sente pode não conseguir identificar exatamente.
A angústia é aquele sentimento que parece uma tristeza, um aperto, e que tem um aspecto de aflição, de preocupação. Geralmente tem um motivo claro, por exemplo: o filho está demorando a voltar para casa, ou está para sair o resultado de um exame ou notícia importante.
Na maioria das vezes a angústia tem mesmo a ver com espera, medo.
Já a tristeza é um sentimento que nos acomete quando vivemos situações negativas e contrárias à forma como desejaríamos que fossem.
Por exemplo: gostaria de ter dinheiro para uma viagem, mas não tem. Foi demitido do trabalho. Um amigo está doente. O sonho está demorando a se realizar. Uma pessoa querida faleceu. O namoro terminou.
A tristeza é um sentimento primitivo, as crianças se sentem tristes desde cedo com algumas coisas.
E quando estamos tristes podemos até conseguir realizar nossas tarefas de rotina, mas ficamos mais retirados, ou querendo conversar com alguém em quem confiamos. Enfim, a tristeza nos leva a fazer uma certa pausa, e a pensar.
Por isso eu diria que a tristeza é saudável, nos ajuda a amadurecer.
A tristeza tende a passar. Com o tempo é possível reagir e "voltar ao normal".
Mas se a tristeza persistir por muito tempo, se intensificando, merece atenção, pois pode se transformar numa depressão.
A depressão é um estado de tristeza profundo, acompanhado de desânimo, entrega.
A pessoa pode nem conseguir sair da cama, ela não vê sentido na vida, mesmo nas coisas que ela mais gostava. Nem a presença das pessoas amadas altera o seu estado de prostração.
E é um quadro sério, necessitando mesmo de ajuda psicológica e até remédios.
A depressão também tem uma causa. Existem as causas neurológicas (químicas do cérebro), hormonais, mas também os casos onde alguma situação provocou a tristeza que levou à depressão. Os motivos são muito pessoais, podem estar ligados a uma perda irreversível, a uma situação vivida de muito medo ou agressão, e pode até ser o efeito colateral de um medicamento.
O mais importante nesse assunto é que todo o estado emocional pode passar a ser um desequilíbrio e até uma doença se não for trabalhado ou tratado.
Muitas pessoas em depressão são julgadas como fracas ou tem a sua dor desconsiderada.
Seja uma pessoa angustiada, triste ou deprimida, é sempre muito importante que se dê apoio e ajuda, porque são dores, e sentir dor é sempre muito ruim.
Rosangela Tavares
Psicóloga clínica
CRP 06/64149
Rua Santa, 104
Vila Mascote
São Paulo - SP
tel.: 98572 5600
Avaliação: 5 | Votos: 4
Psicóloga clínica desde 2000. Atende adultos, adolescentes, casal, estudantes e recém formados, pela abordagem psicanalítica. www.rosangelatavarespsicologa.com.br E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoajuda clicando aqui. |
