A ansiedade pode te matar.
Autor Ádria Gutman
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 5/21/2018 2:52:44 PM
A ansiedade pode te matar, porque mexe com toda a sua emoção e fisiologia. Consequentemente irá alterar o seu metabolismo, através da atuação dos neurotransmissores liberados em sua corrente sanguínea, causado por um surto de ansiedade.
Seu corpo é um reflexo do que você anda fazendo por dentro, quanto mais no futuro estiver, mais aflita, preocupada, angustiada e medrosa será. Porque nós fomos projetadas para viver no presente, todo o seu corpo funciona assim. Quando se trata do futuro (que cá entre nós é algo totalmente abstrato), o corpo não sabe como reagir, daí ele libera uma série de substâncias que normalmente são utilizadas para o nosso bem, quando estamos lidando com algo real, acontecendo no presente.
No entanto a coisa muda de figura, quando é algo ilusório. Vou te dar um exemplo: Imagine que está sentada em um sofá, pensando em uma reunião ou qualquer coisa no futuro, neste momento imaginando, seu corpo libera adrenalina, cortisol e outras substâncias para lidar com a situação, o fato é que não tem situação, pois você na verdade está sentada no sofá imaginando/fantasiando. Perceba o quanto você com esta simples ação sobrecarrega o seu corpo, e isto tudo acontece com esta atitude, de sentar para pensar na vida e nos problemas.
Agora gostaria que pensasse em seu dia a dia, notou o quanto você fica no futuro pensando e ansiosa? Pois é então comece a partir de agora, mudar sua forma de lidar com a sua vida e o seu mundo, se você deseja ter realmente uma vida longa e saudável, porque com este desgaste diário com a ansiedade, o corpo não aguenta e somatiza (doenças físicas), causando inclusive a própria morte. E no obituário não apresentará: “morreu de ansiedade”, mas o que estará descrito será o efeito, mais a causa será a ansiedade.
Caso não consiga lidar com a ansiedade sozinha, tenho um grupo de Terapia e Coaching no WhatsApp só para mulheres, nele trabalho com exercícios práticos para você lidar com você o dia a dia (ansiedade, medo, estresse), por ter este cunho terapêutico e ser totalmente focado nos resultados, ele é pago. Caso queira participar e obter maiores informações entre em contato no WhatsApp 62 9.8161.0529.
Cuide-se por dentro!
O seu mundo muda, quando você muda.
Bibliografia sugerida: O poder do agora. (Eckhart Tolle). Um novo mundo. O despertar de uma nova consciência. (Eckhart Tolle).
Seja feliz agora, do seu jeito!
Até o próximo artigo!
Um forte abraço.
Adriana Mantana
Coach de Mulheres, Terapeuta ThetaHealer® e Terapeuta de Barras de Access™, articulista do Jornal Diário da Manhã e Colunista da Revista Coach Me. site: http://totalmentemulher.com.br/
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Terapeuta Sistêmica, Multidimensional, Consteladora, Renascedora, Facilitadora do Maha Lilah, Biomagnetista, Barras de Access, Radiestesista, Terapeuta de Cura Arcturiana, Thetahealer, Mesa Radiônica, Oraculista, Mestre em Reiki Usui, Giver Deeksha. Colunista na Revista Bons Fluídos. Ajudo as pessoas na liberação de processos cármicos dolorosos. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
