A MENTE NÃO PODE PARAR (última parte)
Autor Edite Spiess Psicoterapeuta Holística
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 18/08/2008 04:40:59
Dando continuidade ao nossa sequência de informações sobre nossa mente, quero deixar aqui, para finalizar, alguns exercícios que muito ajudarão ao nosso cérebro, não só para que ele não pare, mas também para que não envelheça e torne-se esquecido e depois pouco a pouco, outras doenças venham instalar-se nele.
Para os idosos e mesmos os jovens estressados(já tão esquecidos e de mentes esgotadas),Aconselhamos não só a prática de esportes físicos moderados ou mais fortes, para os que já encontram-se em academias, mas também o lazer. A fuga das preocupações e strees, mesmo que por poucas horas, nos revigoram e nos insentivam a procurar a solução de nossos problemas sem que para isso, tenhamos que nos angustiar tanto.
Dance, cante, aprenda uma nova língua, volte a estudar(tantos fazem faculdade na 3ª idade), busquem discubrir outros prazeres, que não a vida rotineira de cada dia.
Para os mais idosos, aconselhamos que leiam jornais diariamente ao invés de apenas vê-los pela televisão, palavras cruzadas, testes, exercícios com jogos, caça palavras, jogos dos 7 erros.
Enfim, cada um deve buscar, sem sentir-se obrigado, mas com prazer, um trabalho diário mental, para auxiliar contra o precoce envelhecimento da mente, como também para combater o stress (nosso inimigo diário e número 1), da vida moderna.
Vamos ser felizes, para não adoecer!
Avaliação: 5 | Votos: 9
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