A vida de todo ser humano é um caminhao em direçao a si mesmo
Autor Maryse
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 4/2/2006 11:59:52 PM
Ao nascer , o homem já dispõe de um patrimônio.
Esse patrimônio é constituído em parte de um saber inato, armazenado numa memória hereditária e celular e , em outra parte , de um enorme potencial de desenvolvimento , ativado pelo poder de desenvolvimento , pelo poder de memorização.
Utilizando, desde seu primeiro sopro de vida , seu saber inato, o homem avança na vida , dia após dia ...progride passo a passo como um explorador descobrindo um espaço ainda virgem. Cada passo por ele empreendido condiciona os seguintes , sendo cada novo dia uma nova aventura. A todo instante uma indagação se apresenta, uma situação é enfocada , uma reação se impõe. A resposta fornecida e atitude adotada dependerão da experiência inata ou adquirida.
Assim , de experiências em experiências , forma se e depois se transforma , durante toda a vida o ‘mundo interior’
O estranho e fascinante mundo intimo que faz de cada ser ..um individuo único
Nesse mundo se acham ocultos , no recanto mais profundo e mais segredo do iceberg, as motivações dos nossos atos, o centro real . Mas esse jardim secreto , por mais profundo que seja, está presente de maneira manifesta em nosso comportamento cotidiano. Vale dizer que ele se manifesta em nossos atos, nossas reflexões.
Ele nos protege mais ao mesmo tempo limita nossa liberdade individual .
Todos nós temos nos confrontado com a multiplicidade e a diversidade das nossas ações e reações , muitas vezes surpreendente , frente a estímulos exteriores e ficamos por vezes desconcertados com os aspetos discordantes das respostas fornecidas. Cada um de nós tem estabelecido , por um reflexo de autodefesa e de autoproteçao , um sistema de separação interior que veda assim a liberdade de expressão nesta ou naquela ‘parte de si mesmo’
Uma das técnicas , simples , mais uma das mais importante , aprender a relaxar
Eis aqui uma técnica;
Inspirar pelo nariz e a expirar sentir o relaxamento na cabeça , em seguida inspirar de novo e essa vez ao expirar , sentir o tórax se relaxar , inspirar de novo , e ao expirar sentir as pernas ate os pés se relaxar . par finalizar , inspirar e ao expirar sentir o corpo todo da cabeça até os pés se relaxar
É um exercício simples que você pode fazer em 1 minuto em qualquer lugar , e a qualquer hora , aprende a fazer com olhos abertos , assim será de um grande auxilio , para não se irritar e falar o que não deve !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maryse
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