Ano do cavalo (Mandala para colorir)
Autor Sylvia Mäder
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 1/30/2014 3:49:44 PM
O novo ano lunar chinês começa dia 31 de janeiro: o Ano do Cavalo.
Como um cavalo segue em direção ao seu destino, avance com confiança e determinação para realizar seus sonhos.
Enquanto pinta a mandala, lembre dos objetivos que gostaria de alcançar este ano. Deixe os pensamentos fluir e anote as ideias conforme surgirem.
Para colorir a mandala:
Imprima a mandala.
Procure um local tranquilo.
Respire fundo algumas vezes para acalmar sua mente e pinte-a com o material de sua escolha - lápis de cor, hidrográficas, aquarela, guache, giz de cera etc.
Seja espontâneo na escolha das cores.
Siga sua intuição ao decidir pintar sua mandala de dentro para fora ou de fora para dentro. Uma vez decidido, mantenha a direção.
Não deixe áreas em branco. Pinte-as com a cor branca e evite interromper a pintura da sua mandala. Esse tempo é importante para um melhor aproveitamento do “efeito terapêutico” da pintura de mandalas. É um tempo precioso para passar consigo mesmo, se desligar da correria do dia-a-dia e relaxar enquanto se concentra na atividade.
Não se preocupe com o resultado final. Deixe que seja uma atividade prazerosa.
Avaliação: 5 | Votos: 5
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