ANSIEDADE
Autor Marcia Kennusar Gomes
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 8/1/2012 3:35:11 PM
Ansiedade você cria quando você não está vivendo o momento presente.
Ela se torna uma doença quando passa a ser habitual, deixando de ser um estado emocional temporário.
A insônia , perca de memória, transtornos de ansiedade tão comuns como: o pânico acabam "tomando" grande parte da nossa sociedade. Hoje, em dia, quem não conhece alguém que vive uma dessas situações? Ou você mesmo (a) não está vivenciando-as ?
A ansiedade não é um estado normal do ser.
Vamos começar a tirar o pé do acelerador. Aonde nos levará essa correria interna externa? Para que tantas atribulações?
Aja no aqui e agora, no momento presente. Pare , respire , aquiete a sua mente.
Em vez de tenho que ...... , mude para eu escolho fazer...
Organize suas prioridades.
A vida não se trata do que esta acontecendo, mas sim do que você está fazendo com que está acontecendo em sua vida.
Aja da melhor maneira no momento presente.
Aprenda a dizer não, para o que você não quer. E sim para o que você quer.
Escute seu corpo, abra esse diálogo interno que resultará em transformação externa.
Use técnicas de respiração, faça caminhadas, proponha-se a fazer algo divertido por e para você.
Celebre a Vida!
Márcia Kennusar
Avaliação: 5 | Votos: 8
Terapeuta Holística e quântica ,uma das canalizadora da técnica Investigação e cura de Registros akáshicos, escritora, mandaleira, pedagoga, psicopedagoga e palestrante. www.despertandosuaenergia.com.br www.icregistroakashico.com Terapeuta quântica no Espaço Círculo de Amor- Santos - S. Paulo 13 32517894 cel/whatsapp: 13 98801165 E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
