ATIVE SEU SISTEMA ENDÓCRINO
Atualizado dia 7/16/2008 6:13:25 PM em Autoconhecimentopor Silvana Giudice
Sente-se numa cadeira, com os pés no chão e as palmas das mãos descansadas sobre as coxas. Essa postura cria um circuito fechado de fluxo de energia dentro do corpo.
Feche os olhos e respire profundamente algumas vezes e vá dirigindo a atenção para o centro energético entre as glândulas pituitária e pineal.
Imagine um "flash" de luz branca pura como um diamante. Essa luz irradia-se por todo o seu cérebro, enquanto vai acalmando suas dúvidas e confusão; também elimina pensamentos indesejados e persistentes.
Agora, leve a atenção à base de sua coluna vertebral (cóccix). Também nesse ponto imaginário coloque um "flash" de luz brilhante. Sinta essa vibração espalhar-se em todas as direções, dos seus quadris, pélvis... até ficar pesada e começar a pingar do fundo de sua espinha, caindo na terra embaixo de você. Observe-o desaparecendo no chão e infiltrando-se e se dirigindo ao centro da Terra, fundindo sua luz com a luz da Grande Mãe Terra. Nesse momento você pode sentir-se magnetizado ou até sentir-se pesado em sua cadeira.
Agora que foi feita a "conexão" entre essas duas energias, comece a imaginá-la subindo do centro de Terra para o seu corpo. Sinta a energia que começa a percorrer da planta dos seus pés, fluindo para tornozelos, pernas, coxas até os quadris. Perceba as sensações de formigamento ou calor...
Agora leve sua atenção para o coração. Veja a luz no centro do seu peito. Deixe esse brilho de cristal espalhar-se em todas as direções. Em contato com essa luz sinta o amor e a compaixão invadir todo o seu ser.
Veja-se como uma imensa luz que se expande além de seu corpo físico e atinge tudo ao seu redor como mesa, cadeira, objetos... Diga a voce mesma: "Eu estou na cadeira e cadeira está em mim. Eu estou na árvore e a árvore está em mim. Eu estou na mesa e a mesa está em mim..." Sinta a Presença em tudo.
Esta meditação, além de ativar e vitalizar o sistema endócrino, também o preparará para qualquer trabalho intuitivo como escrever, meditar, relaxar...
Silvana Giudice
Terapeuta holística.
Verithas - Instituto de Desenvolvimento Humano
Rua Emílio Maleet, 314 - Tatuapé - São Paulo
(11) 3586-8885 e 3536-4003
Texto revisado por Cris
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