CIRANDA DO SACI – Mandala para cantar e colorir
Atualizado dia 30/10/2007 09:24:03 em Autoconhecimentopor Sylvia Mäder
“O Saci”, de Tatiana Rocha
“Lá vem o saci pulando numa perna só.
Lá vem o saci danado como ele só.
Ele é esperto, ninguém pode negar,
Mas quando fica bravo começa a perturbar.
Na cabeça tem um gorro vermelhinho
E vive fumando um cachimbo bem velhinho."
Do CD Cantanças, Tatiana Rocha
www.tatianarocha.mpbnet.com.br
Para saber mais sobre o Saci e suas aparições, visite o sítio da Sociedade dos Observadores de Saci: link
Dicas para colorir mandalas:
Imprima a mandala.
Procure um local tranqüilo.
Respire fundo algumas vezes para acalmar sua mente e pinte-a com o material de sua escolha - lápis de cor, hidrográficas, aquarela, guache, giz de cera etc.
Seja espontâneo na escolha das cores.
Siga sua intuição ao decidir pintar sua mandala de dentro para fora ou de fora para dentro. Uma vez decidido, mantenha a direção.
Não deixe áreas em branco. Pinte-as com a cor branca e evite interromper a pintura da sua mandala. Esse tempo é importante para um melhor aproveitamento do “efeito terapêutico” da pintura de mandalas. É um tempo precioso para passar consigo mesmo, se desligar da correria do dia-a-dia e relaxar enquanto se concentra na atividade.
Não se preocupe com o resultado final. Deixe que seja uma atividade prazerosa.
Faça experiências, use cores e materiais de pintura diferentes.
Preste atenção aos pensamentos, idéias, sensações e emoções que irão surgir.
Fundamental: Divirta-se!
Texto revisado por Cris
Avaliação: 5 | Votos: 49
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