COACHING É TERAPIA?
Autor Ivete Costa
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 22/06/2009 09:09:52
Em função da crescente procura pelos processos de Coaching iniciaram-se pesquisas para comprovar a eficácia desta técnica. Foi realizada uma pesquisa intitulada “The impact of life coaching on goal attainment, metacognition and mental health”, 2003, conduzida por Anthony M. Grant, fundador e diretor do Coaching Psychology Unit, da Universidade de Sydney, Austrália, que comprovou a eficácia de um processo de Coaching de Vida (Life Coaching) com contribuição para o efetivo desenvolvimento pessoal e na busca de metas dos participantes da pesquisa.
Este estudo revelou outras conclusões relacionadas à saúde mental e qualidade de vida destes indivíduos, as quais se destacam:
- redução dos níveis de depressão, estresse e ansiedade;
- melhora na qualidade de vida;
- aumento dos insights;
- redução dos níveis de compulsão por idéias paralisantes;
Geralmente, confunde-se Coaching com Terapia. Há uma diferença básica entre o processo de Coaching e a Terapia. Normalmente se busca a terapia para resolver distúrbios e comportamentos emocionais e o foco, muitas vezes, está no passado.
Em contraste com a terapia, o coaching é uma jornada em busca de sonhos, satisfação na vida e melhora dos resultados através da descoberta, reconhecimento e utilização do próprio potencial.
O coaching é procurado por pessoas que querem ajuda para atingir suas metas, sejam elas pessoais ou profissionais, e para isso re-examinam seus pressupostos em busca de novas opções e caminhos para atingir seus objetivos.
Outro fator importante é que o Coaching trabalha do presente para o futuro. Ele só vai ao passado quando o cliente necessita de algum recurso ou habilidade que já usou antes e agora precisa novamente.
O coaching utiliza ferramentas que permitem criar escolhas e caminhos que levam a mudança. Combina conceitos da terapia cognitiva comportamental, psicologia positiva, inteligência emocional, filosofia, tradições milenares, pensamento sistêmico e programação neurolinguística tornando-se uma disciplina diferenciada e única.
O processo de coaching não exclui ou substitui a terapia propriamente dita, sendo, algumas vezes, necessário um trabalho em conjunto, transdisciplinar, holístico.
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Abraço fraterno
Ivete Costa
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