Como acabar com as ansiedades praticando o Ho’oponopono
Autor Al McAllister
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 09/03/2008 21:30:42
No Ho’oponopono da Identidade Própria se aprende que os problemas na vida são causados por recordações (memórias) que compõem a nossa programação, que se manifesta como nossa realidade, e dita a maneira como vemos e interpretamos tudo que nos acontece. Esta programação se repete inconscientemente, e faz com que repetimos eventos, situações, pessoas e sofrimentos, que geram mais preocupações e ansiedades.
Assim sendo, toda ansiedade é provocada por memórias se repetindo na Mente Subconsciente. O Ser Humano só tem duas opções para viver: pelas memórias se repetindo, ou pela Inspiração. Só temos esta escolha. Se permitirmos a continuação das recordações elas geram ansiedade por terem uma carga emocional, então a pessoa vive a programação das memórias, pensa o que elas contêm, sentem o que elas carregam. O intelecto/ego busca nelas soluções - valoriza a "experiência" e "conhecimento", é onde ele busca encontrar validação e o sentido de "ser", mas a verdadeira sabedoria só vem pela Inspiração, que é Divina.
Dentro da prática dos processos Ho’oponopono uma maneira de se encontrar alívio da ansiedade é se percebendo que ela ocorre num cenário. Neutralize as memórias que compõem esse cenário e a ansiedade desaparece.
Pense assim:
"Divindade, recolha todas essas memórias em mim que estão se repetindo nesse cenário de ansiedade e problemas. Transmute-as à..... ZERO!
Sinto muito. Me perdoe. Te perdôo. Sou grato. Te amo."
Ao pensar/dizer “Sinto muito” e “Me perdoe.” Você admite que permitiu que as memórias continuassem se repetindo. O "Te perdôo." se refere ao fato que você perdoa as memórias pelo sofrimento que elas lhe causaram. O "Sou grato." é o seu reconhecimento pela lição que as memórias lhe proporcionaram. O "Te amo." as libera.
Agora mais um detalhe importante; se a sua ansiedade vem carregada de expectativas relativas a um resultado, seu foco de atenção está em cima disso, portanto ela cresce e se perpetua. Faça o Hooponopono para ter Paz. Na Paz você terá o alívio e as soluções se apresentarão. Expectativas sempre prolongam o sofrimento e adiam a solução verdadeira.
Desejo a todos a Paz muito além de toda compreensão, a Paz do "Eu".
Al McAllister
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