Como está sua auto-estima?
Autor Ivete Costa
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 2/16/2009 3:00:35 PM
A auto-estima não pode ser confundida com amor-próprio que é sinônimo de orgulho, vaidade, presunção, sentimentos que produzem uma sensação desconfortável.
Auto-estima é auto-amor, afeto por si mesmo. A prática da auto-estima produz um sentimento de satisfação, de alegria consigo mesmo, de prazer interior.
Durante nosso processo de crescimento, somos alimentados em nossa auto-estima quando somos respeitados em nossas opiniões, nossos gostos, quando somos amados, valorizados e encorajados a confiar em nós mesmos.
Trabalhar a auto-estima proporciona melhor bem estar consigo mesmo, favorecendo as relações interpessoais e profissionais. É o combustível que nos move em direção ás conquistas e realizações.
Elevar a confiança e a capacidade de pensar construtivamente e enfrentar os desafios da vida, de perceber dois aspectos inter-relacionados dentro da auto-estima: a eficiência pessoal e o valor pessoal (auto-respeito). Quando nossa auto-estima está rebaixada é sinal de que estamos precisando de amor.
Olhar para dentro de nós mesmos e começar a nos tratar com mais ternura, parar com as auto-exigências desmedidas, dar-nos carinho, afeto e nos permitir amar e sermos amados. Colocar mais amor em nossa vida, cuidando do corpo, da alimentação, da saúde, ritmo de trabalho, dando-se tempo livre, permitindo-se fazer coisas que lhe agradem, selecionar amizades, relacionar-se com pessoas “nutritivas”, pessoas que gostem de dar e receber amor sem sentirem-se culpadas.
Como está sua auto-estima?
Abraço fraterno!
Ivete Costa
Coaching e Mentoring - Sistema ISOR - Ative seus potenciais para alcançar os resultados desejados
Terapia Transpessoal - Psicossíntese
Florais de Bach
Harmonização dos Chacras
Treinamento e Desenvolvimento Humano
Atendimentos individuais, grupos e in company
link
11 2046-7227
11 8803-4140
Avaliação: 5 | Votos: 9
|
Conteúdo desenvolvido pelo Autor Ivete Costa Treinamento e Desenvolvimento Humano para Empresas e Instituições de Ensino E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
