Como Fazer Auto Regressão em 5 Passos
Autor Murillo Cezar Cucatto
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 16/11/2016 15:09:36
Afinal, o que é Auto Regressão?
Para explicar o que isso significa, gostaria de fazer uma analogia. A hipnose é o processo onde alguém é hipnotizado por uma pessoa e a auto hipnose é quando a própria pessoa se conduz em uma indução hipnótica.
A regressão é um processo terapêutico que tem como objetivo encontrar as causas de um problema através de acesso e ressignificação de memórias através de um estado de transe. Então, a Auto Regressão é um processo terapêutico onde a própria pessoa se induz a um transe e explora as causas de seus problemas em seu passado.
Em outubro de 2015 eu estive no 5º Congresso Nacional de Terapia Regressiva, em Salvador, e quando da mesa redonda uma participante fez uma pergunta de o que os componentes da mesa achavam sobre o assunto. Foi uma polêmica geral e abaixo te conto o que expus perante todos. Comentavam sobre riscos possíveis que envolviam o processo e outras coisas mais.
Naquele mesmo ano, no mês de março, um dos alunos de meu Curso de Regressão e que é da área de TI me disse que como não tinha pacientes nem pessoas para praticar escolheu fazer em si próprio e que estava obtendo ótimos resultados. O fato é que na mesma semana, sem que eu pedisse, mais dois pacientes comentaram ter passado pela mesma experiência.
Eu relatei isto no congresso, não o que eu achava ou pensava que poderia acontecer, mas sim as experiências e resultados que estava obtendo com este processo.
Desde então ensino a muitos pacientes este processo, o que contribui enormemente os resultados terapêuticos, além de entregar mais uma ferramenta ao paciente.
Os 5 Passos são:
- Estabeleça um objetivo a ser trabalhado
- Entre em Estado Ampliado de Consciência através da autohipnose
- Crie um local seguro para relaxar, se reprogramar e como recuperador de energia
- Busque no passado e ressignifique a situação em que aquela sensação aconteceu pela primeira vez
- Retorne ao presente com os fatos resignificados e inclua sugestões de voltar muito bem, muito leve, tranquila e acordada.
Converse com o seu terapeuta de confiança para que ele te ensine como você pode acessar e ressignificar os fatos que influenciam seu presente através da Auto-Regressão.
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Conteúdo desenvolvido pelo Autor Murillo Cezar Cucatto Doutorando em Psicologia, Master em Hipnose Clínica,Trainer e Master em PNL e Pós-graduado em Pedagogia da Programação Neurolinguística. Bacharel em Economia pela FESP-PR. E-mail: [email protected] | Mais artigos. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
