Como lidar com a angústia?
Atualizado dia 5/3/2016 10:13:40 AM em Autoconhecimentopor Ana Paula Dutra
Num Sentido mais profundo, tudo está bem.
Mesmo com nossas dores, situações que chamamos de "problemas", sabemos que tudo é transitório e temporário.
Só o Espírito vive, Eternamente. Imutável.
Mas, vamos tratar do momento.
Você tem sentido aquela dor que "empurra o peito pra dentro", aperta, encolhe? A popular angústia?
Pra começar, não precisa se criticar ou diminuir por isso, porque é muito comum.
Essa dor aparece no físico, mas antes disso já estava no seu Corpo Energético.
Sua manifestação é um aviso de que você tem coisas pra olhar aí dentro.
Mágoas do passado mal resolvidas, coisas INACABADAS.
Vamos fazer um pequeno exercício para lhe ajudar nisso.
Respire fundo (já começa a cortar os condicionamentos mentais, quando você respira com Consciência).
Solte o ar bem devagar, mentalizando e SENTINDO que você está soltando as memórias do passado...
Agora, vamos focar no seu peito. Vamos enchê-lo de Luz Verde (sinta essa Energia)
SINTA seu peito ficando aconchegado no presente, no Agora.
Peça à sua Sensibilidade pra ir mostrando onde você está preso.
Por que sente essa angústia?
(Nesse momento pode aparecer uma pessoa, uma cena, algo que você não resolveu, ou ainda sente culpa.)
Será que precisa falar algo pra essa pessoa? Se precisar, fale com Firmeza agora.
Em voz baixa ou alta, como puder. Seja sincero, fale com Alma, peça Perdão e Perdoe Verdadeiramente. Solte!
Para terminar o exercício, respire fundo novamente...
Continue SE observando durante a Semana, e pode fazer esse exercício sempre que a dor aparecer.
Abraços e tudo de bom! *-*
Ana Paula Dutra
Conselheira Metafísica
www.caminhardoespirito.blogspot.com.br
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Texto revisado
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