DEZ INDIOZINHOS – Mandala para cantar e colorir
Atualizado dia 9/25/2007 9:23:57 AM em Autoconhecimentopor Sylvia Mäder
Quatro, cinco, seis indiozinhos,
Sete, oito, nove indiozinhos,
dez indiozinhos no bosque
Vinham andando pela floresta,
Quando duas onças apareceram
E assustados os indiozinhos
Sumiram e se escafederam.”
Do CD "As mais belas cantigas de roda", Marcus Viana, link
Dicas para colorir mandalas:
Imprima a mandala.
Procure um local tranqüilo e pinte-a com o material de sua escolha: lápis de cor, hidrográficas, aquarela, guache, giz de cera etc.
Seja espontâneo na escolha das cores.
Siga sua intuição ao decidir pintar sua mandala de dentro para fora ou de fora para dentro. Uma vez decidido, mantenha a direção.
Não deixe áreas em branco: pinte-as com a cor branca e evite interromper a pintura da sua mandala. Esse tempo é importante para um melhor aproveitamento do “efeito terapêutico” da pintura de mandalas. É um tempo precioso para passar consigo mesmo, se desligar da correria do dia-a-dia e relaxar enquanto se concentra na atividade.
Não se preocupe com o resultado final. Deixe que seja uma atividade prazerosa.
Faça experiências: use cores e materiais de pintura diferentes.
Preste atenção aos pensamentos, idéias, sensações e emoções que irão surgir.
Fundamental: Divirta-se!
Texto revisado por Cris
Avaliação: 5 | Votos: 43
Visite o Site do autor e leia mais artigos.. Saiba mais sobre você! Descubra sobre Autoconhecimento clicando aqui. |
