Dirigindo sem Medo
Autor Maria Hermínia de Assis Figueiredo
Assunto AutoconhecimentoAtualizado em 1/21/2011 6:25:22 PM
Medo de dirigir! Acalme-se, tem solução!
O medo nos sinaliza que algo está errado, nos alerta para nos precavermos de perigos reais. Ele nos protege e nos faz recuar. Nesse contexto ele se torna uma emoção positiva, sendo uma reação normal.
Quando apresenta em grau elevado, excessivo, gerando uma ansiedade num grau elevadíssimo, e até mesmo nos paralisando, temos que questionar esse medo, trabalhá-lo e se for necessário pedir ajuda de profissionais para sairmos o mais rápido possível dessa situação de "Medo". E o melhor Tem solução!
Alegre-se! O medo é um impacto na mente em que não é permanente, você pode mudar e perder esse medo , mas, é preciso que você o desvenda. A mente está condicionada ás "Marcas Mentais", que a tornaram iludida. O medo é uma espécie de fantasia mental.
A mente iludida/fantasiosa provém da maneira de pensarmos, das nossas idéias, de valores e crenças aprendidas, e em cima disso, a mente vai inventando, criando e construindo situações imaginárias, no caso de dirigir, vou imaginando milhões de coisas e situações negativas/terriveis que não são reais, e dirigir torna-se uma ameaça para nós. Assim vamos vivendo no mundo do imaginário e tudo que estamos sentindo está no reino das representações.
Enfrentar o medo é um método de desenvolvimento de lapidação do "EU", ele existe para ser compreendido e ultrapassado.
Consequências do medo de dirigir
Pessoas com medo tendem a fugir daquilo que teme, fica paralisado. Tratando-se do "Medo de dirigir" a pessoa tem carteira (CNH) e não consegue pegar o carro e dirigir. Assim, a cada ano, que vai passando essa situação de paralisação vai se agravando e trazendo para a pessoa uma série de prejuízos e transtornos de ordem pessoal como: auto-estima baixa, ansiedades, inseguranças, tristezas, etc. Podendo inclusive modificar todos seus hábitos em função desse medo.
Principais fatores relacionados ao medo de dirigir:
- Acidentes graves ou leves, porém, por incrível que pareça esse fator não é de maior incidência.
- medo de se envolver em acidentes;
- A personalidade/perfil do indivíduo. A maior incidência que leva a pessoa ao medo de dirigir está relacionada ao tipo de personalidade, as pessoas que tem medo de dirigir apresentam um perfil bem característico e comum. São pessoas que não gostam de criticas , avaliações, são extremamente preocupadas e responsáveis. E ao dirigir , acaba sendo expostas à criticas, avaliações e observações de outros e julgam o dirigir um ato de extrema responsabilidade.
Como a psicoterapia de grupo e individual pode ajudar a enfrentar o medo de dirigir?
O trabalho consiste em levar ao individuo ao auto- conhecimento , trabalhando os aspectos emocionais e práticos ao mesmo tempo, resgatando a auto-estima, reduzindo ansiedade, ressaltando os aspectos positivos da personalidade, levando o indivíduo ao enfrentamento do o medo assertivamente.
Dirigindo sua vida de forma autônoma.
Você pode.
Hermínia Figueiredo
Psicoterapia Breve
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